Джейсон Фанг
В настоящий момент информация о Джейсон Фанг подготавливается для размещения на сайте. Если вы хотите принять участие в написании или дополнении биографии об этом авторе, то присылайте свои замечания на наш электронный адрес. На этой странице можно будет прочитать интересные факты, отзывы и биографию Джейсон Фанг, ознакомиться со списком книг автора. А если вам интересно узнать подробнее где родился, жил и работал автор Джейсон Фанг, то предлагаем ознакомиться с его полной биографией. Также здесь можно увидеть самые популярные книги, прочитать на них рецензии, отзывы и цитаты из книг Джейсон Фанг.
Похожие авторы:
Зашить рот, заколотить холодильник, питаться утренней росой. Эти и еще миллион советов встречали те, кто хотел обрести стройное тело. Но естественно ничего не помогало.
Эта книга расскажет о том, почему не работает соотношение «меньше есть, больше двигаться».
Я была в изумлении, когда читала книгу, потому что информация в ней действительно значимая.
Джейсон Фанг – врач-нефролог, специалист по лечению ожирения и диабета 2 типа.
Информация в книге подкреплена различными опытами и наблюдениями. И может перевернуть ваш взгляд на питание.
Что вы узнаете из книги:
*снижение потребления калорий приводит к понижению их сжигания
*о гормонах, отвечающих за чувство голода и насыщения. Как привести их в правильный баланс
*почему мы мерзнем, когда урезаем калории
*почему после диеты быстро возвращается вес
*почему вредно есть больше 3 раз в день и перекусывать
*инсулин – друг или враг
*как стресс повышает инсулин
*как связан сон и ваш вес
*что такое интервальное лечебное голодание и противопоказания
*к чему приводит отказ от белков
*полезные жиры наши друзья и помощники
Эта книга направила меня на правильный путь. Я уже нашла подтверждение информации в других источниках. Сейчас я стараюсь питаться осознанно и знаю, что может принести мне пользу и энергию. И эффект есть, хотя прошло совсем мало времени.
Книга будет интересна тем, кто устал искать эффективный метод и путь к стройному телу, кто устал считать калории и боится съесть лишний кусочек. Кого тошнит от слов «диета». Вы поймете на что обратить внимание в вашем питании.
