Новая энциклопедия бодибилдинга

В моем далеком тоталитарном детстве, когда MMORPG еще не было, а сказок про любовь с вампирамии оборотнями одновременно- не было и подавно, модно и правильно было смотреть фильмы типа "Конан-варвар", "Хищник" и прочее. Эталонным самцом человека по тогдашним суровым понятиям считался тот, кто мог подтянуться 30 раз, потом отжаться 50 и, как ни в чем не бывало пойти на урок. Кстати, стоит отметить, что помимо конченых идиотов, у меня в классе все мечтали стать еще и умными как К.Э. Циолковский, минимум.
Я в школе до эталона не дотягивал- ибо крупен был. Но вот, приходит к нам в школу эдакий образцовый качок- как оказалось, товарищ моего одноклассника, без затей берет нас за шкирку и ташшыт до ближайшего тренажерного зала. В зале этом помимо турников и штанги- ничего не было. Помимо чисто физиЦких упражнений, каждому в зубы давали распечатку т.н. "Программы Шварценеггера" - заметок Арни о том, как правильно работать в зале. ЭффЭкт был- моё почтение.
И вот, в 2009-м году на полке книжного магазина увидал увесистый томик со знакомым названием и немедленно приобрел.
Радости предела не было совсем- тут тебе и фото разных упражнений, и описание питания (ну, для тех, что не знает, чем свинина от курицы отличается), и даже- режим дня. В обчем- выл от радости.
Книга немедленно пошла в конспект и внесла в тренировки в зале здоровую долю разнообразия и разумности (вопреки убеждениям, что если в зал ходишь- ты тупой).

По итогу: Если хочешь держать себя в форме- бери, читай, переписывай, применяй. Если тяжелее АйФона ничего в жизни не поднимал и не собираешься- иди мимо, в магазин с дисками. Там на WoW распродажи были, я видел.