Рецензия на книгу Этим утром я решила перестать есть от kimdora
Тема похудения всегда была актуальной, а теперь всё больше и больше набирает обороты. Повсюду мы видим длинноногих, худощавых моделей и подтянутых спортсменок. Конечно, каждая девочка хочет привлекать внимание, хочет выделяться. И в итоге она начинает искать в себе недостатки и сравнивать себя со своими идеалами. Если форму носа, цвет глаз и длину ног она исправить не может, единственное, что ей остаётся, - худеть. "Я похудею и стану моделью". "Я похудею, и у меня появится парень". "Я похудею и буду носить самые красивые вещи". А начитавшись в интернете про эффективность и быстроту диет, она начинает голодать. И вот тут начинаются проблемы. Не у всех, но у большинства. Анорексия, булимия, психологические расстройства, депрессия.
Своей историей, автор книги рассказывает как НЕ нужно этого делать. Учитесь на ошибках других, не портите себе жизнь из-за такой мелочи, как вес. Речь идёт не о полных людях, которым полнота причиняет вред здоровью, а именно о девочках, которые сами себе придумали проблему полноты и пытаются её решить.
Я не говорю, что худеть плохо и не нужно. Но если вы решили похудеть, то не стоит бросаться в крайности. Лучше сходить к диетологу или тренеру, который посоветует вам правильный рацион(а не диету), который не причинит вред вашему здоровью.
Мне понравился ещё один момент : разграничение анорексии и дистрофии. Ведь большинство думают, что анорексия - это худоба. К сожалению, это не так. Никогда не вылечить анорексию, начав есть всё подряд и полнеть. Вы болеете не снаружи, а внутри. Смысл вашей жизни - еда, калории, вес. Всё. Вам больше ничего не надо. Бывших больных анорексии не бывает. Подумайте, нужно ли вам это?
Любите себя и самосовершенствуйтесь правильными способами.
