Рецензия на книгу Бег ради жизни от frau_irhen
В книге о беге практически ничего нет про бег, но зато можно восполнить пробелы в своих знаниях анатомии и физиологии, строении сердца и кровеносной системы, еще раз напомнить себе как важны умеренные физические нагрузки и рациональное питание.
Иногда кажется, что книга рассчитана на полнейших дегенератов, ну или людей, которые закончили от силы четыре класса. Пример тому: объяснение, что калории – это особые единицы, в которых измеряется энергетическая ценность пищи, или что это за вещество такое гемоглобин.
Автор подбадривает тех, кто начал бегать, не сдаваться при первых болях в мышцах и мозолях на коже. Здесь нет особых указаний, как и сколько нужно бегать; книга выражает общий призыв, который можно выразить так: «За ЗОЖ!»
Если вы уже бегаете и вам нужна мотивация, если вы хотите улучшить свою технику бега, если вы просто хотите что-нибудь почитать, почитайте какую-нибудь другую книгу.
Хах) Вы прямо заинтриговали) Хотя да, в книге про бег не писать ничего про бег - это как-то не по-царски. Если уж взялся писать мотивационную книгу, то написать нужно так, чтобы тебе захотелось это делать! Спасибо за яркую рецензию, и позвольте поинтересоваться - случайно к вам книга попала, или вы планировали её прочесть?
У меня есть большая мечта (это пройти ironman), до которой мне еще ооочень далеко. Бегун из меня, мягко говоря, так себе, не говоря уже про велосипед и плаванье. Мне все время нужно себя подбадривать, мотивировать, картинки смотреть как все это здорово и прекрасно. Ну и, конечно, книжки читаю. Стала собирать подборку книг про бег, эта одна из самых ранних, и на мой взгляд она морально устарела: с 1965 году весь мир уже узнал, что бег это полезно, здорово, затягивает и вообще благоприятно сказывается на всех сферах жизни. Если хочется почитать именно про бег я бы посоветовала Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца