Рецензия на книгу Как перестать беспокоиться и начать жить от vita_vaw

Книга с инженерным подходом - меньше теории, больше практики. Я бы назвала это методическими указаниями к улучшению своей жизни.
Автор написал эту книгу как пособие для студентов своего курса ораторского искусства, но она обрела большую популярность, чем он ожидал. И это неудивительно - Дейл Карнеги провёл большую работу. Он опросил огромное количество людей о их методах борьбы с беспокойством, прочел множество книг на эту тему. В итоге он получил набор рецептов, используя которые, можно добиться спокойного и счастливого состояния.
Почему было так важно провести эту работу? Потому что от беспокойства можно всерьез заболеть и даже умереть. И проблемы, которые кажутся нам серьезными, часто не стоят таких жертв.
Беспокойство мешает спать, здраво рассуждать, сохранять красоту и здоровье. Нужно уметь отпустить его и сосредоточиться на решении своих проблем, а не на беспокойстве из-за них.
Кто-то учится этому самостоятельно, на собственных ошибках, кто-то обращается к различных практикам расслабления и уменьшения стресса (например, можно заняться йогой), кто-то читает книги на соответствующую тему.
И я не буду говорить - что книга "Как перестать беспокоиться и начать жить" - панацея от всех бед, и прочитав её, вы обязательно обретёте мир и спокойствие в душе. Но скорее всего, вы найдете для себя что-то, что могло бы помочь на пути становления и совершенствования своей личности.