Тед Зефф

Скорее всего, книга не откроет для вас ничего нового. Рецепт психологического и физического здоровья мы все давно знаем: правильно питаться, соблюдать режим дня, заниматься физкультурой и медитациями, избегать раздражителей и жить в гармонии с собой и миром вокруг. Пожалуй, эта книга нужна для того, чтобы еще раз придти к этим истинам, и может быть наконец начать их выполнять. Что еще могу сказать о книге? Не были мне близки рассуждения автора о бессмертной душе, боге и карме, но этому посвящена только одна глава, так что ничего страшного.

Да, некоторые люди чувствительнее чем другие и реагируют на раздражители более остро. Да, это нормально и с этим можно комфортно жить, если вы эту свою особенность примете и сами (!) позаботитесь о своём комфорте, а не будете ждать, что за вас подумают другие. Это в общем-то, логично)

Наверное, стоит прочитать эту книгу, если вы не принимаете себя, считаете, что вы слишком чувствительный и нужно быть напористее и агрессивнее. Если вы хотите еще раз напомнить себе о важности питания, сна, распорядка дня и т.д. Если нужны аргументы в пользу своего мягкого характера, перед лицом суматошного и суетливого мира, перед самим собой в первую очередь. Если же вы и так всё знаете, и вам нужна лишь доля мотивации чтобы начать жить нормально - то скорее всего вы ее тут не найдете. Просто сделайте это уже наконец! =) Начните заниматься ежедневно зарядкой, следить за своим питанием, заниматься тем что вам нравится, прислушиваться к себе и любить себя, по-доброму относиться к окружающим. Вы же знаете, как нужно жить правильно, но почему-то этого не делаете. DO IT! Никакая книга вам не поможет, пока вы сами не захотите помочь себе.