Весьма познавательная книга для каждого. Автор просто и на языке «постов в соцсетях» рассказывает о многих реакциях и болячках организма. Для себя узнала немало нового, а что-то поняла «ааа, вот оно как оказывается».
Ознакомится с книгой будет полезно хотя бы для того, чтобы лучше понимать себя и свой организм.
Но хватает и минусов в данной книге. Для меня самый основной – это несомненная уверенность автора в своей правоте (собственно этим грешат большинство авторов подобной литературы) – есть его мнение и неправильное, о котором вообще не стоит упоминать. Жонглирование удобными именно с его точки зрения фактами, неподкрепленными ничем уверениями и т.д. Не исключаю возможность, что автор провел немало исследований и прошерстил множество литературы, прежде чем сделать те или иные выводы. Но читателю это подается в стиле «все врут, вот так вот правильно». Поэтому субъективные мнения автора я бы рекомендовала тщательно фильтровать и взвешивать. Хотя лично я с многим согласна, вопреки «рекламам» и некоторым мнениям врачей (например, с теми же лекарствами: предпочту не принимать без надобности и не пойду снова к врачу, который выписывает стопятьсот таблеток, которые оказываются одним и тем же средством с разными названиями). Да и автор местами сам себе противоречит.
Ну и для меня было бесполезным постоянное упоминание тех или иных лекарственных средств. Во-первых поскольку без назначения врача могу выпить несколько видов таблеток, а во-вторых в каждой стране свои названия лекарств и не россияне вряд ли увидят в аптеках хотя бы половину озвученного (но это не мешает заглянуть в соответствующую главу при получении очередного рецепта от доктора).
За счет простонародного языка и интересных отступлений книга читается легко, поэтому не удивительно, что вызвало упомянутый в аннотации резонанс среди «серьезных дядек», поскольку люди читают, что проще и зачастую действуют вопреки здравому смыслу поскольку «а вот там было написано», «а в программе было сказано»…
На вопрос читать или нет, я бы ответила «читать», но с обязательной критической оценкой советов и рекомендаций автора.
#буклайв_еда_май (набор специй)