Раздражительность. Методика преодоления

2014

Описание

Книга «Раздражительность. Методика преодоления» написана в жанре психологическая консультация и имеет возрастное ограничение, не рекомендующее читать произведение лицам младше двенадцати лет.

Воспитывая детей, так или иначе, у родителей может возникнуть раздражение, гнев, особенно, когда ребенок непослушен, не оправдывает их надежд. И очень часто не в силах совладать с очередной вспышкой эмоций родители винят себя в своей несостоятельности как наставников.

Писательница-психолог сравнивает вечную раздражительность с зависимостью у алкоголиков, она сама никуда не денется, с ней надо бороться. Прежде всего, надо иметь смелость признать ее у себя. Важно фиксировать те моменты, когда это происходит. В книге автор советует смягчать проявление раздражительности задержкой дыхания, попытаться контролировать свои эмоции и действия. Важно проанализировать приступы раздражительности, гнева в своей семье, вспомнить, как это происходило, когда вы были маленькими. Как вели себя ваши родители, бабушки, дедушки, ближайшие родственники, так как очень часто мы можем просто подражать им.

7,0 (1 оценка)

Купить книгу Раздражительность. Методика преодоления, Екатерина Бурмистрова


Интересные факты

Цитаты из книги

С этой книгой читают:

Гарри Поттер и Орден Феникса
Июль - Август, 2015
Заметки - это удобный и простой способ хранить нужную информацию
или мысли о книге для личного использования. Ваша заметка будет видна только вам.
Помоги Ридли!
Мы вкладываем душу в Ридли. Спасибо, что вы с нами! Расскажите о нас друзьям, чтобы они могли присоединиться к нашей дружной семье книголюбов.
Зарегистрируйтесь, и вы сможете:
Получать персональные рекомендации книг
Создать собственную виртуальную библиотеку
Следить за тем, что читают Ваши друзья
Данное действие доступно только для зарегистрированных пользователей Регистрация Войти на сайт