Ответ. Проверенная методика достижения недостижимиго

Ответ неплохая мотивирующая книга, но все же весьма спорная. Алан и Барбара Пиз потрясающие маркетологи, я бы не стала читать эту книгу, но "проверенная и научно обоснованная методика" + хороший рейтинг + большое кол-во положительных рецензий сделали свое грязное дело. Тем не менее ничего нового и интересного в ней нет, а где-то даже есть подмены понятий. Есть вещи с которыми я категорически не согласна и от которых прям попахивает шарлатанством. Это любимые всеми лентяями аффирмации и визуализации. Так же довольно мало ссылок на научную литературу, поэтому абсолютно всему написанному в этой книге верить явно не стоит.

Самые спорные вещи, описанные в этой книге:
1. "Составляйте рукописные списки целей, тогда у вас будет шанс стать миллиардером а не миллионером". К сожалению, авторы не дали никаких ссылок на научную статью подтверждающий этот факт, поэтому пишите свои списки как угодно. Главное, чтобы вы знали чего действительно хотите и делали шаги на встречу к своим целям.
2. "Ваши увлечения не случайны. Они - ваше признание". Не согласна. Я человек, которому интересно практически все и он ничего не хочет упустить. Например, мне очень нравится танцевать или заниматься йогой, но я бы ни за что не пошла работать тренером или хореографом, это точно не мое. Аналогично с 1001 другим моими хобби и увлечениями. Что-то мне подсказывает, что мое призвание быть женой миллиардера, жаль только никакому миллиардеру об этом никто не сообщает.
3. "Визуализация — это когда вы закрываете глаза и живо воображаете себе достижение поставленных целей. Вы представляете, что вы делаете, как это ощущается, видите себя достигающим желаемых результатов. Исследования обнаружили, что студенты, которые заранее визуализируют свои результаты, учатся на 100 процентов лучшие, чем те их сверстники, которые не используют визуализацию." Если честно, ничего не нашла об этом в научных статьях, но и не особо старалась найти, как и Алан Пиз. Мы с ним квиты.
4. "Аффирмации." Просто повторяя что-то вслух это правдой не станет. Положительные установки могут реализоваться только если прикладываешь усилия. Да, фразы "я умная, я красивая, я успешная" могут чуть-чуть помочь с верой в себя, но если ничего не делать для того, чтобы быть умной, красивой и успешной, то эффект будет весьма незначительный и очень быстро сойдет на нет, столкнувшись о жестокую правду жизни. Нельзя быть красивой, если ты не следишь за собой, нельзя быть умной, если единственная прочитанная тобой книга - это "Колобок", нельзя быть успешным, если ты ленивая жопа. Более того, при неустойчивом психическом состоянии положительные установки не сопоставимые с реальностью могут усугубить ментальные заболевания.

Главная претензия: нет ссылок на источники. Авторы часто пишут про какие-то эксперименты, но не ссылаются на них. Нет подтверждения в авторитетных источниках, нет веры написанному.

Сейчас будет история в тему. Буквально на днях я читала забавный диалог на канале одного психолога под постом с названием "Несбыточные желания". (Орфография и пунктуация автора сохранены.)

-У меня много желаний и целей,которые не исполняются,я делаю очень много разные практики,медитации и вообще много всего такого,есть какая-то практика,чтоб исполнилось и помогла? Есть разные практики и медитации и тому подобное,на ютубе многих каналов,но есть ли такие,чтоб помогали точно?много чего делаю и не помогают
-Что ты конкретно хочешь?
-Много чего,деньги и любовь и всё остальное,вообще очень много желаний
-А что ты для этого сделала? Только посмотрела и всё?
-Смотрела,медитации практики,что там говорят, то и делаю подробно
-Вот тебе 100% рабочая медитация на деньги! Устраивайся на работу и работай! И будут деньги! Всё остальное работает по тому же принципу.
-Это понятно,но хочется много денег,это не так просто как вы пишите
-Конечно не просто! Устройся значит на две работы!

Было ли что-то полезное в книге? Да, было. Прописные истины, которые итак все знают.
Список вещей, которые помогут вам прийти к цели:
1. Надо действовать. Прилагать усилия. Не сидеть на месте. Разница между успешными людьми и остальными состоит в том, что успешные люди ориентированы на действия. Пусть они выглядят не слишком умелыми, когда начинают, зато они двигаются вперед и не сходят с пути, несмотря на попытки остальных людей сбить их с курса. Дедлайн можно устанавливать для чего угодно, включая негативное мышление.
2. Пишите списки целей и и вывешивайте их на видное место. Если это, действительно, ваши цели, а не навязанные кем-то, то вам будет хотеться самим приложить усилия и получить результат + ваш мозг всегда будет загружен тем, что для вас важно, а следовательно подмечать в потоке информации нужные вещи и возможности.
3. Занимайтесь любимым делом, а деньги со временем придут.
4. Успех в жизни, достижение желаемого, создание того человека, которым вы хотите быть, — это скорее вопрос планирования и организации, чем таланта.
5. Необходимо принимать собственные решения и брать ответственность за свою жизнь в свои руки. Именно вы ответственны за обстоятельства своей жизни в данный момент, плохи они или хороши.
6. Когда вы постоянно повторяете одну и ту же ошибку, это больше не ошибка — это выбор. Продолжая действовать так, как раньше, вы будете добиваться тех же результатов, которые получали до сих пор.
7. Развивайте позитивные привычки и избавляйтесь от негативных.
8. Максимизируйте то, в чем вы сильны.
9. Работайте над страхом и тревожностью.
10. Если вам что-то не нравится, измените это. Если не можете это изменить, измените свои мысли об этом.
11. Не довольствуйтесь меньшим.
12. Не изобретайте колесо заново — спросите специалистов, как они это сделали. Не спрашивайте совета или мнения людей, которые никогда не делали того, что хотите сделать вы. Они могут лишь сказать вам, почему этого сделать нельзя.
13. Умение видеть позитив даже в негативных ситуациях помогает успешно бороться со стрессом и жить здоровую и долгую жизнь.

Получается, чтобы добиться чего-то нужно трудиться и много работать над собой, а не писать огромные портянки с своими целями, проговаривать положительные установки и визуализировать себя на Гавайях. Без действий это все несбыточные мечты.

Если вам не хватает мотивации, то книгу можно прочесть, другое дело, что такая внешняя мотивация зачастую дарит временную эйфорию. Вы воодушевлены, полны веры в себя, организм зарядился гормонами счастья и ему в этот момент уже ничего не надо. Вы полны уверенности, что в понедельник вы станете новым человеком, но в пн старые вредные привычки берут вверх и ничего не меняется. Начните с глубинного понимания себя, найдите свою внутреннюю мотивацию и тогда потребность читать такого рода литературу отпадет, да и время на что-то более полезное освободится.