Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса - отзывы о книге

Лично для меня в книге было очень мало новой информации. Ни одного нового упражнения, просто узнал что в некоторых упражнениях оказывается используются некоторые мышцы.
Если ты полный чайник в спорте - читай не пожалеешь, но людям, которые знают приличное кол-во упражнений, книга вряд - ли будет полезна.