Вся правда обо мне. Любопытство вместо тревоги на пути к истинному я
Описание
Яркая, честная и сильная книга о поиске своего пути, о страхе и негативных эмоциях, мешающих себя реализовать
Любопытство — то, с чем мы рождаемся.
Тревога — то, что обретаем с годами.
Настало время вернуться к любопытству.
Что мешает нам достигать самых важных целей? Почему мы слушаем внутренний голос, который твердит, будто мы недостаточно хороши, умны или талантливы? Как можно преодолеть страхи и сомнения, которые не дают нам строить жизнь, отражающую нашу подлинную суть?
Эта книга — официальное приглашение посмотреть в лицо своим страхам, разобраться с душевным дискомфортом и избавиться от тревожных установок, которые не дают вам проявлять свое подлинное, лучшее «я».
Вместе с вдохновенным лектором и художником Эмбер Рэй вы научитесь распознавать голоса тревоги и любопытства, прислушиваться к своим чувствам, а не заглушать их, и задаваться вопросами, проявляя пытливый интерес к внутреннему «я». Книга сочетает в себе откровенные автобиографические признания и знания из психологии и нейробиологии и станет настоящим практическим руководством по управлению собой.
Стоит ли позволять тревоге удерживать вас, в то время как всякую минуту каждого дня вас поджидает любопытство?
Тревога или любопытство — что выберете вы?
Купить книгу Вся правда обо мне. Любопытство вместо тревоги на пути к истинному я, Эмбер Рэй
Интересные факты
Цитаты из книги
С этой книгой читают:
ТРЕВОГА ИЛИ ЛЮБОПЫТСТВО? ВОТ В ЧЕМ ВОПРОС!
⠀
“Прошу, не позволяйте вашим талантам умереть вместе с вами»
⠀
️ Испытывая тревогу многие из нас пытаются убежать, спрятаться или отвлечься на что-то другое. Но мало кто может посмотреть проблеме в глаза и сказать: «Я вижу тебя. Я вижу тебя страх. И тебя гнев. И тебя грусть. И тебя беспокойство. И тебя сомнение. И тебя стыд.».
⠀
️ Читая книгу «Вся правда обо мне», я получила заряд вдохновения и понимания своих страхов от которых я всегда пыталась убежать, и успокоить себя мыслью «Это все временно». Но спустя время они всегда возвращались. Это было похоже на замкнутый круг.
⠀
️ Повторюсь, книга дала мне невероятный заряд и в процессе чтения подтолкнула меня посмотреть всем проблемам в лицо, и не скрываясь, обрести любопытство, вместо тревоги.
⠀
«Пока я обращалась к своим чувствам напрямую, они ослабляли хватку. Я выключила режим паники и вернулась к самообладанию. И подумала: «Так, это ураган Тревоги. Я в порядке. Любопытство, ты здесь? Каков следующий шаг?»
⠀
️ Эмбер Рэй позволила мне понять себя, а задания после каждой главы закрепить осознанность прочитанного. После этого я пересмотрела своё окружение и успокоилась тем, что люди, приносившие в мою жизнь непонятные ощущения (тревогу в том числе), отвалились. А мои двери души распахнулись на встречу новому.
⠀
️ Кстати, чуть не забыла о правиле «Три «С»» (Смелость, Сосредоточенность, Сочувствие). Это правило даст повод заглянуть в глубь себя и понять, что наша проблема не чувства, а отношение к ним.
⠀
«Прямо сейчас существует некая энергия, дар, жизненная сила, которая жаждет найти выражение через вас. Поскольку вы - это вы и вы такой один, это сила уникальна. Редкостна, Присуща только вам. И она ждёт своего часа. Остаётся всего один вопрос: позволите ли вы ей выплеснуться наружу? Надеюсь, вы скажете ДА. Надеюсь, вы выберете Любопытство.»
⠀
Вам нравятся мотивирующие книги? Часто ли вы испытываете чувство тревоги? Как боретесь с этим чувством?
