Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе

Описание

• Рекомендации известного канадского дерматолога-аллерголога с 20-летним стажем
• Честный рассказ о воздействии популярных косметических средств на кожу
• Методика правильного ухода за кожей, разбор проблем, обзор нужных средств, расхлам вашей бьюти-полки

Бьюти-индустрия переживает бум, а блогеры и инфлюенсеры каждый день рассказывают подписчикам о новых чудодейственных средствах и универсальных рецептах красоты. Однако увлечение новинками может угрожать не только вашему кошельку.
Канадский дерматолог с двадцатилетним стажем Сэнди Скотницки уверена, что главный враг здоровой кожи - гиперуход, то есть злоупотребление косметикой и бьюти-процедурами. Приверженцы гиперухода сначала повреждают естественную защиту кожи мылом и очищающими средствами, а затем пытаются восстановить ее при помощи многоступенчатого ухода.
Скотницки рассказывает, как избавиться от дерматитов, зуда, жжения и многих других проблем (а заодно и большинства ваших баночек с косметикой), если не вмешиваться в естественную жизнь кожи. Ее метод основан на клинических исследованиях и включает разумный минимум уходовых средств и авторскую диету.

Из книги вы узнаете:
• Что такое по-настоящему проблемная кожа?
• Что нужно знать о самых распространенных кожных заболеваниях?
• Особые участки кожи - где они?
• Аллергия - что это такое на самом деле?
• Как создать коже проблемы, заботясь о ее благе?
• Что нужно знать о раздражающих кожу компонентах?
• Как люди ухаживали за кожей в прошлом?
• Чем плоха чистота?
• Что нужно знать о микробах и иммунитете, если вы дорожите здоровьем кожи?
• Что мы делаем не так с мылом?
• Как очищать кожу правильно?
• Что нужно знать о рекламе косметики, чтобы не обмануться?
• Без каких бьюти-продуктов можно совершенно спокойно прожить, а какие действительно нужны?
• Как правильно заботиться о коже в любом возрасте?
• Как вообще сделать так, чтобы проблемы с кожей больше не возникали?