Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе
Описание
Полина Гавердовская, гештальт-терапевт и ведущий тренер Московского Гештальт Института, написала книгу для всех, кто находится в созависимых отношениях. Это книга о том, как открыть принципиально новый способ строить отношения с теми, кто вам дорог. Начиная с самого себя.
Необходима всем, кто связан с зависимыми партнерами, произошел из семей с зависимостями и любых дисфункциональных семей.
Из этой книги вы узнаете, как:
- понимать такие сложные чувства как тревога, бессилие и ревность;
- выстроить личные границы и научиться их защищать;
- уверенно принимать решения и не сожалеть о выборе;
- вернуться к себе и понять свои истинные желания.
Купить книгу Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе, Полина Гавердовская
Интересные факты
Цитаты из книги
С этой книгой читают:
Начала читать книгу по рекомендации и долго не могла понять нужна ли она мне. в итоге решила, чисто из интереса прочитать ее для расширения кругозора. Изначально было неинтересно и я делала задания без особого понимания зачем мне это. В итоге книга начала увлекать меня с каждой главой, открывая мне новое понимания себя, своих мотивов, поступков, действий, а также своего окружения. Думаю, что была бы не против иметь эту книгу, как некий подручный инструмент, при тяжелых периодах жизни, ведь именно после нее, она становится гораздо легче в управлении и понимании.
Советую прочитать всем заинтересованным психологическими процессами и всем, кто хочет вернуть свою жизнь в осознанное русло.
Автор очень методично и последовательно проходится по всем эмоциям, объясняя их причину, и причинно-следственную связь с нашими реакциями. Понимая и пользуясь ее советами, можно относится к себе и окружению гораздо более терпимее (или наоборот не терпеть очевидный абьюз).
