Тренинг управления эмоциями
Описание
Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: мы радуемся и грустим, любим и ненавидим, обижаемся и восхищаемся. А что делать, если наши чувства отравляют нам жизнь? Что делать, если они начинают управлять нами? Если они разрушают отношения с близкими и друзьями? Вы хотите научиться справляться с обидой или страхом, с чувствами вины или стыда, с тревогой или ревностью? Вы хотите научиться радоваться жизни и направлять энергию эмоций на реализацию своих планов? Эта книга – уникальный тренинг по управлению эмоциями. Простые упражнения помогут вам стать хозяином своих чувств, своего настроения. И своей жизни.
Интересные факты
Цитаты из книги
С этой книгой читают:
Данная книга помогла мне во многом разобраться и поставить все чувства на свои места. Книга подходит для тех,кто потерял веру в свои чувства и живет только тем,что питается чувства других людей.Это вроде бы хорошо, ты живешь чувства других,а про свои совсем забываешь. Но когда ты их снова почувствуешь это замечательное ощущение, ты будто снова родился. Некоторые упражнения, которые были даны в книге,выполнять немного тяжело, но все таки попытаться стоит.Ведь с каждым новым упражнением или с каждой новой главой ты открываешь новые чувства или восстанавливаешь те про которые ты решил забыть, думаю что так будет лучше.
Да потерять свои чувства лучше только для окружающих, но ни как не для себя. Ведь ты становишься просто растением, которое все чувствует, но ни как этого не показывает или не говорит про это. Ради других ты закрываешь свои чувства, ведь им не удобно так. Вот книга именно про это. Про то что про свои чувства забывать ни когда не стоит, даже ради самых близких людей.
Думаю данную книгу стоит прочитать,тем кто хочет открыть в себе,что-то новое или проверить чувствуешь ты сам или ты чувствуешь,то что чувствуют окружающие люди.
