Книга Как учиться с толком для карьеры и удовольствием для себя онлайн - страница 3

Глава 3
Как думать

3.1. Вступление

Жизнь человека складывается из размышлений и действий. Хорошо, если размышления опережают действия, нередко бывает и наоборот.

Как думать? Важный вопрос и для учебы, и для жизни. Поэтому поговорим об этом подробнее.

Способность мыслить – необходимейшая из человеческих способностей. По мнению известного современного психолога Гарри Алдера, именно человеческий разум является наиболее надежным способом поддержания жизни. Люди, которые способны думать быстро и эффективно, ценятся где угодно – в бизнесе, производстве, науке, технике, политике и т. д. Думать приходится не только на работе, повседневная жизнь полна проблем, заставляющих серьезно задуматься.

Тем не менее значительная часть людей думать не любит, а иногда даже боится. Действительно, мышление – тяжелый труд, но без него ничему не научишься и ничего не добьешься. Знаменитый драматург Джордж Бернард Шоу писал в свойственной ему парадоксальной манере: «Не многие думают чаще, чем два или три раза в год. Я добился мировой известности благодаря тому, что думаю раз или два в неделю».

Мало того что мышление необходимо, этот процесс может увлекать, служить источником здоровья и удовольствия. Работа мысли нередко приносит человеку пронзительную радость, особенно если удалось добиться успешного результата. Писатель Виктор Шкловский на вопрос о том, в чем он видит счастье, ответил: «В удачно найденной мысли».

Мышление обычно складывается из вопросов и рассуждений. Например: «Если до конца недели не сдам реферат, зачет не получу. Как быть? Придется все другие дела забросить и за эти три дня закончить реферат…»

Подобные рассуждения и вопросы мы проговариваем вслух или про себя, иногда записываем. Во всяком случае, мы ясно сознаем, о чем и как думаем, поэтому такое мышление называют осознаваемым. К осознаваемому относится так называемое логическое мышление. В логическом мышлении, за которое отвечает левое полушарие мозга, человек использует слова, символы, числа.

Случается, однако, что мысль рождается как-то неожиданно, без всяких явных рассуждений. Значит, мозг работал, а я об этом и не знал. Следовательно, кроме осознаваемого, существует и другое мышление, более скрытое и таинственное. Его называют неосознаваемым, а еще интуитивным. Такой тип мышления связан в основном с работой правого полушария мозга, которое оперирует главным образом не словами, а образами. У нас еще будет разговор на тему, как создать неосознаваемому мышлению условия для эффективной работы.

3.2. Как учиться думать

Ответ прост – надо постоянно тренироваться. В этом отношении мышление не отличается от любых других дел. Что вы тренируете, то и развиваете. Декабрист Михаил Лунин писал: «Ум требует мысли, как тело пищи». Чем интенсивнее мы используем свой мозг, тем совершеннее он становится за счет обогащения новой информацией, возникновения новых ассоциаций и связей. Помните, причина глупости – не столько отсутствие ума, сколько его неразвитость.

Думать нас, как правило, не учат ни в школе, ни в институте. Предполагается, видимо, что этому человек должен научиться сам. Однако не у всех так получается. По оценкам ученых, 99 % людей используют возможности своего мозга не более чем на 2–4 %.

Когда мы покупаем телевизор, музыкальный центр, компьютер или другую сложную технику, нам обязательно дают инструкцию для пользователя. Но к мозгу, который устроен намного сложнее, никаких инструкций не прилагается. Значит, умению правильно использовать собственный мозг надо обучиться самому.

Замечу, что в процессе обучения и тренировки многие приемы и навыки правильного мышления будут становиться автоматическими, подобно навыкам грамотного письма и речи, физической работы и т. п. В сложных случаях автоматизм может не сработать, тогда приходится осознанно выбирать и применять те или другие приемы мышления.

Развитию мышления сильно помогает учеба. Хочет студент или нет, но думать ему приходится. Для чего?

Во-первых, чтобы понять учебный материал, который преподносит ему преподаватель или учебник.

Во-вторых, для решения учебных задач.

В-третьих, при написании рефератов, курсовых и дипломных работ.

В-четвертых, во время экзамена или зачета.

В-пятых, когда необходимо принять какое-либо решение. Оно, впрочем, может относиться не только к учебе, но и к любой другой сфере жизни.

Этот перечень, наверное, не полон. В любом случае учеба – один из наиболее верных способов совершенствования мышления. Конечно, речь идет о такой учебе, в ходе которой ваши мозги будут серьезно задействованы.

Начнем с одного из самых древних, испытанных способов тренировки и развития мышления. Речь идет об обучении математике. Упражнения в математике приучают мыслить ясно, точно и логично. При этом тренируются такие важные качества личности, как способность сосредоточиться, напрячь внимание, проявить настойчивость.

Хороший метод тренировки ума – устный счет. Это было ясно древнегреческому мудрецу Платону еще 2400 лет тому назад. Он писал: «Тот, кто по природе хорошо считает, естественно проявит себя и в другой науке. А тот, кто считает медленно, обучаясь этому искусству и упражняясь в нем, сможет улучшить свой ум, сделать его острее». Так что не хватайтесь за калькулятор при несложных расчетах, дайте поработать голове!

Полезную тренировку мозгу дает разгадывание всевозможных головоломок и логических задач. Такую же роль могут играть шахматы и другие интеллектуальные игры. Годится все, что напрягает мозг, заставляет извилины шевелиться.

Развитию мышления могут содействовать и некоторые компьютерные игры. Однако далеко не все. Популярные «стрелялки-бегалки» вряд ли в этом помогут. Другое дело стратегические игры, умные квесты, пасьянсы, компьютерная версия бриджа и т. п. Вполне возможно, что они развивают навыки логического, системного и стратегического мышления.

Старайтесь чаще беседовать с толковыми людьми, не уклоняйтесь от споров, дискуссий – в них оттачивается ваш ум.

Сильная школа мышления – чтение умных книг, скажем, по философии. Не пугайтесь, это не обязательно должен быть философский трактат. Пусть будет любая книга – научная, научно-популярная, публицистическая, наконец, художественное произведение, лишь бы в книге были умные мысли и рассуждения. Внимательный читатель следит за мыслью автора, вникает в ход его рассуждений и таким путем сам учится мыслить.

Может быть польза и в чтении хороших детективов, оно заставляет нас выйти из привычной рассеянности, сосредоточиться и думать, думать. Читатель пытается разобраться в хитросплетениях криминальной истории, строит предположения, сверяет их с фактами, меняет версии. Без всего этого удовольствие от чтения будет неполным.

Я уже говорил, что левое и правое полушария головного мозга играют в мышлении разную роль. За логическое мышление отвечает левое полушарие, неосознаваемым занимается правое. То, что было сказано о тренировке мозга, относится главным образом к работе левого полушария. На развитие правого полушария благотворно влияет приобщение к музыке, живописи, поэзии и другим сферам искусства. Погружение в мир искусства побуждает нас к образному мышлению.

Для тренировки правого полушария полезно разгадывать загадки, в которых знакомые предметы открываются с непривычной стороны. Анекдоты, шутки, остроумные афоризмы всегда выходят за рамки формальной логики, они учат неожиданным поворотам мысли, свежему взгляду на привычные явления, поиску оригинальных связей и ассоциаций.

Для развития воображения психологи советуют проигрывать в уме необычные, фантастические ситуации. Например, что было бы, если я бы жил в Древней Греции или Риме, или мог бы ускорять и тормозить течение времени, или люди обладали бы способностью читать мысли друг друга, и т. п.

3.3. Способы и приемы мышления

3.3.1. От частного к общему или наоборот

Начнем с двух способов логических рассуждений – индуктивного и дедуктивного. При индуктивном подходе мы анализируем какое-то количество частных случаев и делаем обобщающие выводы. Например, доцент Добряков принял экзамен у двадцати человек и никому не поставил «неуд». Вывод: доцент Добряков «неуды» не ставит.

В случае дедуктивного способа рассуждений все происходит наоборот – из общего правила делаются частные выводы. Так, из правила: «Все металлы хорошо проводят электрический ток» – следует, что медь – хороший проводник. Если исходное правило является верным, дедуктивное рассуждение обязательно приводит к результату, который не вызывает никаких сомнений.

По-другому обстоит дело с индуктивными умозаключениями, они всегда содержат долю риска. Строго говоря, такие выводы будут не истинными, а правдоподобными. Нет гарантии, что упомянутый доцент не поставит «неуд» двадцать первому студенту, который «достал» его полным отсутствием знаний и изрядным нахальством.

Правдоподобность индуктивного вывода можно повысить, для этого надо увеличить число исходных случаев, на основании которых сделан этот вывод.

Из дедуктивных и индуктивных рассуждений можно складывать длинные цепочки умозаключений. Чтобы решить, насколько достоверным окажется окончательный вывод, следует, во-первых, оценить истинность исходных посылок в дедуктивных звеньях, а во-вторых, критически посмотреть на индуктивные звенья цепочки.

3.3.2. Используйте диалог

Когда человек думает, он фактически разговаривает сам с собой. Обычно такой разговор ведется мысленно, а иногда и вслух. Человеческая личность при этом как бы раздваивается: одна часть нашего «я» ставит вопросы, другая – отвечает. Идет постоянный спор, сопоставляются точки зрения, предлагаются и отвергаются различные соображения. Таким образом, наше мышление происходит в диалоговом режиме.

Для повышения продуктивности мышления полезно дополнить внутренний диалог внешним. Прием этот престаринный, суть его выражает русская пословица: «Ум хорошо, а два лучше». Добавлю, что иногда три ума, четыре и более могут оказаться еще лучше.

Когда вы с товарищами обсуждаете какую-нибудь проблему, вступают во взаимодействие ваши базы знаний, различные подходы к проблеме дополняют друг друга, возникает дух соревнования. Это находит выражение в вопросах, репликах, интонации и даже мимике говорящих. Собеседники стимулируют мышление друг друга. Все это благотворно сказывается на результатах обсуждения. Важно только не забывать, что цель разговора – выявление истины, а не самоутверждение говорящих. С диалогичностью мышления связано и такое наблюдение: объясняешь что-то другому и сам начинаешь лучше понимать то, о чем говоришь.

3.3.3. Подключайте образное мышление

Несомненно, мышление современного человека основывается на языке. В то же время мыслящий человек использует не только слова, но и образы: людей, предметов, действий, явлений. Работа мысли начинается скорее всего с образа, далее включаются символы и слова. Образы участвуют как в осознаваемом, так и неосознаваемом мышлении. В последнем случае их роль, видимо, особенна важна.

Образное мышление имеет немало несомненных достоинств. Дело в том, что образ обычно значительно содержательнее слов. Конфуцию принадлежит высказывание: «Одна картина говорит больше, чем тысяча слов». Давно известно, что сложный зрительный материал многие запоминают лучше, чем его словесное описание. Особенно часто это происходит с молодыми людьми. При мышлении образами мозг может оперировать более крупными блоками информации, таким путем появляется возможность рассмотреть одновременно большее число факторов и связей.

Эффективность образного мышления проявляется в том, что многие задачи решаются быстрее, если словесное описание условий удается представить в наглядном виде. Вот пример из упомянутой книги А. Закгейма.

«Полковника нет дома. А в это время в доме полковника творится безобразие. Сын отца полковника бьет отца сына полковника. Кем приходятся полковнику участники этой драки?»

В уме я эту задачу сходу не решил. Помогла вот такая простая схема.

Как только я взглянул на схему, стало ясно решение: так как у сына не может быть двух отцов, полковник должен быть матерью. Ответ: дерутся брат полковника и ее муж.

Вообще рисунки, таблицы, графики, схемы, диаграммы часто наглядно демонстрируют связи и соотношения, которые нелегко описать словами. Незримые отношения делаются таким образом зримыми. Это хорошо понимала Анастасия Каменская, героиня популярных детективов Александры Марининой. В книге «Не мешайте палачу» можно прочесть: «Настя обожала делать таблицы и схемы. Она плохо воспринимала информацию, изложенную в свободной и расплывчатой форме, когда приходилось то и дело возвращаться к началу текста, перелистывать страницы назад и искать глазами нужные абзацы и слова. Информация, распределенная по колонкам таблиц или по квадратикам схем, становилась наглядной, яркой и легко поддавалась анализу».

Немаловажно, что образы подвижнее, пластичнее слов, представляемые картины могут быть и динамичными, отражая движения и изменения. Эффект, который получается в результате наглядного представления материала для размышлений, должен расти при использовании компьютерной графики.

Естественно, для того чтобы мозг мог использовать образное мышление, он должен иметь запас необходимых образов. Картинки в голове можно рисовать с помощью собственного воображения или использовать свою наблюдательность, вспоминая виденное. А можно создавать схемы и картинки на экране дисплея или на бумаге. При этом стоит использовать разные цвета. Как считают психологи, цвет служит полезным фактором в образном мышлении. Он помогает отделить одну часть образа от другой, сосредотачивает внимание, делает картинки более красивыми, а мышление приятным.

При всем том, что было сказано о преимуществах образного мышления, нельзя забывать и о присущих ему серьезных ограничениях. Прежде всего люди используют множество отвлеченных понятий, которые нельзя четко представить видимым образом, например «вечность», «бесконечность», «мысль», «предположение», «редко», «часто» и др. Бывает, что образы не помогают, а мешают правильному решению задачи. Вот хороший пример из книги Б.М. Величковского.

«Возьмем лист тонкой папиросной бумаги толщиной 0,1 мм. Перегнем и сложим его так, чтобы толщина удвоилась. Повторим эту операцию 50 раз. Какая толщина листа будет в результате?»

Решайте эту задачу с помощью образного мышления. Думаю, что ответы будут в интервале от 20 см до 2 м. А теперь правильный ответ, полученный путем несложного расчета, т. е. логического мышления: 100 000 000 км. Это величина, сопоставимая с расстоянием от Земли до Солнца. Вот как может подвести безграничное доверие к мышлению образами.

Вывод: эффективность образного мышления определяется типом решаемой задачи. Кроме того, многое зависит от склада ума мыслителя, какое полушарие играет в его мышлении главную роль – логическое левое или образное правое.

3.3.4. Учитесь мыслить творчески

Логическое мышление подчиняется определенным правилам, стандартам. Поэтому его иногда называют стандартным, и даже шаблонным. Стандартное мышление формируется на основе усвоенных правил, прошлого опыта, сложившихся представлений. В этом и сила, и слабость стандартного мышления.

Шаблонное мышление, по-видимому, было очень важно для выживания первобытного человека. Наших далеких предков подстерегало множество опасностей. Поэтому необходимо было оценить, к какому стереотипу близка новая ситуация, и быстро принять соответствующее решение – то ли спрятаться, то ли убежать или, может быть, схватить дубину и напасть. Современному человеку шаблонное мышление также полезно, а порой просто необходимо. Оно позволяет не тратить лишнего времени на размышления, когда положение является простым и привычным. Именно такими и являются подавляющее большинство ситуаций, с которыми мы сталкиваемся.

Совсем другое дело, когда человек встречается с необычной, сложной проблемой. Тут уже с помощью только стандартного подхода хорошего результата не добьешься, необходимо привлекать к работе мышление творческое. Для творческого мышления характерен отказ от привычных, стандартных рассуждений и переход к новым, оригинальным стратегиям. В их основе лежит выход за пределы знакомого круга представлений. По шутливому замечанию одного ученого, творчество проявляется тогда, когда со словом «черное» связывают, вопреки привычной ассоциации, не слово «белое», а слово «икра».

В наши дни растет спрос на специалистов с ярко выраженным творческим мышлением. Происходит это по двум причинам. Первая – появляются проблемы, которые оказываются не по зубам шаблонному мышлению. Вторая причина связана с первой. Это – динамичность мира, в котором мы живем. С невиданной скоростью меняются технологии, товары, условия и правила бизнеса. Производители товаров вынуждены поставлять на рынок все новые и новые модели. В такой ситуации творческое мышление становится необходимым инструментом не только, скажем, писателя, художника, изобретателя, но и бизнесмена, менеджера, торгового агента и т. д. Это уже понимают многие работодатели.

Навыки творческого мышления можно развить. В последние годы появилось много книг, в которых рассказывается о приемах творческого мышления, о том, как его развивать и тренировать. Можно назвать, например, книги Эдварда де Боно, Гарри Алдера, Игоря Вагина. С такой литературой полезно ознакомиться. О некоторых способах творческого мышления я сейчас расскажу. Напомню, что речь идет о решении непростых задач и проблем. Учебные задачи редко относятся к этой категории, в то же время реальная жизнь подбрасывает нам сложные проблемы не скупясь.

Исходный принцип творческого мышления можно сформулировать так: первое решение чаще всего оказывается не самым лучшим. Такое решение обычно слишком близко к результату, полученному с использованием стандартного мышления. Первое решение плохо уже тем, что оно единственное, ведь скорее всего возможны и другие, лучшие варианты. Чем больше предложено различных решений, тем больше вероятность того, что одно из них близко к оптимальному. «Лучший способ родить хорошую мысль – это родить множество мыслей», – так говорил Лайнус Полинг, лауреат Нобелевской премии.

Конечно, реализация такого подхода требует от мыслителя немалого упорства и мужества. Ему приходится вновь и вновь возвращаться к началу задачи, с тем чтобы отправиться в новый путь поиска, руководствуясь приобретенным опытом и ориентирами.

Следующий важнейший принцип творческого мышления: задачу необходимо рассмотреть с различных точек зрения. Каждый такой взгляд, как луч прожектора, высвечивает ту или иную сторону задачи. В результате возрастает общий объем информации в нашей голове, которая работает на решение задачи. Увеличивается число возникающих ассоциаций, поэтому становится больше вероятность того, что некоторые из них окажутся плодотворными.

Вот не очень серьезный пример. Задача студента – расположить к себе экзаменатора. Как это можно сделать? Посмотрим на экзаменатора с разных сторон.

Прежде всего это специалист со своими любимыми темами и вопросами, которые студентам обычно известны. Следовательно, этим темам и вопросам особое внимание.

Экзаменатор обычно читает лекции, у него есть излюбленные словечки, выражения, обороты речи. Стоит запомнить их и использовать при ответе.

Это мужчина, придерживающийся в одежде строгого стиля. Есть смысл явиться на экзамен одетым именно таким образом. Никакой вызывающей косметики, колечек в носу и пупке и т. п.

Известно, что экзаменатор – заядлый турист. Это тоже можно обыграть. Может быть, придти на экзамен в туристских ботинках, а при входе в аудиторию снять рюкзак?

Таким образом, мы посмотрели на экзаменатора как на специалиста, лектора и туриста. В результате родилось несколько интересных идей.

Сильный прием из арсенала творческого мышления – это переформулировка проблемы. Единственная жесткая формулировка ограничивает гибкость нашего мышления, привязывает его к определенному взгляду на проблему. Между тем можно, не меняя сути задачи, сформулировать ее по-разному с использованием различных слов, оборотов речи, меняя смысловые акценты. Полезно делать это вслух, с выражением, варьируя темп, громкость, интонацию речи. Наконец, можно «перевернуть» проблему, заменив ее на противоположную. Таким образом, удается растормошить наше мышление, подвигнув его на поиск новых подходов к задаче.

Многие века оспа была одной из самых опасных болезней. В конце XVIII в. английский врач Эдвард Дженнер переформулировал проблему оспы: вопрос, почему люди заболевают оспой, он заменил на другой – почему некоторых людей оспа не трогает. Оказалось, что не болеют доярки. Они, как выяснил Дженнер, переболев не опасной для человека коровьей оспой, приобретают иммунитет к человеческой оспе. Таким путем Дженнер открыл метод прививок против оспы – вакцинацию, что позволило уберечь миллионы людей от страшной болезни.

Нередко бывает полезно взглянуть на решаемую конкретную задачу с более общих и широких позиций. Такой подход позволяет отвлечься от многих деталей, присущих именно этой задаче, лучше осознать ее суть и место среди других проблем.

Свежему взгляду на задачу может помочь перенос внимания с одной ее части на другую. Пример: на дно стакана положили живую клетку. Каждую секунду происходит деление клеток и их число удваивается. Через 1 минуту стакан оказался полным. За сколько секунд наполнилась четверть стакана?

Подумайте немного, а потом читайте дальше. Эта задача проста, но требует нешаблонного подхода: внимание надо перенести с начала процесса на его конец. Тогда сразу становится ясно, что последнее деление произошло на 60-й секунде. Следовательно, половина стакана заполнилась за 59 секунд, а четвертая часть – за 58.

Творческое мышление должно двигаться вокруг предмета, на который направлена мысль, рассматривая все его стороны, включая предмет в различные связи и наблюдая, что из этого получается. Полезно задавать себе вопросы типа: «А, что если…?», «А нельзя ли…?», «А как сделать, чтобы…?».

Как развить свою способность к творческому мышлению? Для этого надо тренироваться в нешаблонном подходе к решению нестандартных задач. Но это еще не все.

Трудно избавиться от шаблонного мышления, если жизнь идет по хорошо накатанной колее, каждый день вы делаете одни и те же привычные дела. Чтобы стимулировать творческое мышление, необходимы новые разнообразные впечатления. Они появятся тогда, когда вы будете делать что-то непривычное. Это может быть общение с новыми знакомыми, неизвестные ранее теле– и радиопередачи, работа с новой техникой, необычная для вас одежда, и даже еда, новые игры, непривычные маршруты поездок. Дальше фантазируйте сами.

Неисчерпаемым источником новых впечатлений служит искусство. Литература, театр, музыка, танец, живопись, кино – все это не только обогащает нашу духовную жизнь, но и развивает творческое мышление. Особенно эффективны произведения искусства, богатые метафорами, парадоксами, юмором.

И, наконец, не будем забывать, что институтская программа состоит сегодня из очень разнообразных предметов, поэтому сама учеба щедро одаривает вас новыми впечатлениями. Только будьте восприимчивы к этому богатству, не ленитесь впечатляться!

3.3.5. Используйте мощь подсознания

Деятельность нашего мозга, которую мы не осознаем, называют подсознанием, важнейшая часть подсознания – неосознаваемое мышление. Подсознание порой выходит наружу и проявляется в интуиции, внутреннем голосе, догадках, предчувствиях. К сфере подсознания относятся и сновидения. Неосознаваемой работой психики ведает в основном правое полушарие головного мозга.

Зачастую подсознание выдает человеку оригинальные и совсем не слабые подсказки, которые с помощью одного сознания получать не удавалось. Если рекомендации подсознания оправдываются, это производит на нас сильное впечатление. Мы говорим тогда о могуществе интуиции, о необходимости прислушиваться к внутреннему голосу, доверять предчувствиям.

Как считают историки науки, интуиции принадлежит главная роль в большей части замечательных открытий. Многие изобретатели, бизнесмены, военные, писатели и музыканты также связывают свои достижения с развитым чувством интуиции.

В чем же источник силы подсознания? Окончательного ответа наука пока не дает, но разумные предположения имеются.

Во-первых: подсознание в отличие от сознания обладает способностью принимать, перерабатывать и хранить огромный объем информации. Каждое мгновение на нас обрушивается уйма различных сигналов – все, что мы видим, слышим, ощущаем. Сознательно воспринять и переварить весь этот вал информации мы просто не в состоянии. Между тем многое из того, что прошло мимо сознания, подсознание смогло уловить, даже если это было воспринято уголком глаза, уха или носа. Есть мнение, что в подсознании остаются какие-то следы вообще всего, что с нами происходит. Поэтому у нас в голове имеется много того, о чем мы и не знаем. Эта информация может быть задействована в неосознаваемом мышлении.

Во-вторых, уже говорилось, что творческому мышлению мешают психологические барьеры, т. е. приверженность человека к привычным, стереотипным подходам к проблемам. Возможно, при работе подсознания такие барьеры размываются. При этом мышлению удается легче перескочить через строгую последовательность логических выводов.

Возникает естественный вопрос – как практически использовать могущество подсознания, какие приемы для этого можно применить? Прежде всего вспомним известное изречение: «Из ничего и выйдет лишь ничто». Если мозг пуст, то и подсознанию делать нечего; оно может оперировать только той информацией, которой наполнена голова мыслителя. Это могут быть факты, представления, теории, подходы, образы, ассоциации. Таким образом, интуиция – не великодушный дар небес, а дитя нашего опыта и знаний.

Человек не способен полностью управлять своим подсознанием, но волен заготовить для него необходимый материал. Далее такие заготовки следует тщательно обдумать, т. е. неосознаваемому мышлению должна предшествовать сознательная работа ума.

Если вы размышляете над трудной задачей, не надо стремиться во что бы то ни стало решить ее сразу. Такие задачи поддаются обычно не штурму, а осаде. Попытки силой воли пришпорить свое мышление, как правило, оказываются тщетными. Когда решение упорно не дается, надо отложить задачу в сторону, отключить от проблемы сознание, предоставить ему необходимую паузу. Можно заняться другими делами, принять душ, неспешно прогуляться, расслабиться и подремать в удобном кресле или просто поспать. Вот тут-то и включается в работу подсознание, и в результате могут родиться новые полезные идеи.

Разумеется, это происходит не всегда, возможно, подсознание найдет решение задачи позднее – на следующий день или после очередного расслабления. Бывает и так, что подсознание решит не ту задачу, которую вы ставили или считали первоочередной, в общем оно работает без гарантии.

Особый разговор об использовании сна. Сон играет важную роль в психической деятельности человека, это в полной мере относится и к процессам запоминания и мышления. Так, существует гипотеза, согласно которой сон наводит порядок в голове, т. е. информация, поступившая за время бодрствования, в период сна раскладывается по ячейкам памяти.

Сон можно с толком использовать, для того чтобы привлечь подсознание к решению наших проблем. Известно выражение: «С проблемой надо переспать». Такой метод широко используют многие руководители, бизнесмены, ученые, художники. Можно привести немало примеров, когда во время сна люди находили решение задач, над которыми они долго и упорно бились. Д. И. Менделеев увидел во сне таблицу химических элементов, Ф.А. Кекуле – циклическую формулу бензола. Джеймс Уотсон несколько лет пытался разгадать молекулярную структуру ДНК – вещества, которое служит носителем генетической информации. Однажды ночью он увидел во сне, как две змеи обвивают друг друга. Это натолкнуло ученого на мысль, что молекула ДНК состоит из двух цепей, закрученных одна вокруг другой в спираль. Эта гипотеза получила подтверждение, а Уотсон – Нобелевскую премию за раскрытие тайны генетического кода.

Можем ли мы что-нибудь сделать для целенаправленной организации работы подсознания во время сна? Можем, и на этот счет наработаны определенные рекомендации.

Перед сном постарайтесь сосредоточиться на своей проблеме, обдумайте ее еще раз. Затем расслабьтесь и перед самым засыпанием, когда сознание уже затуманено, а мысли смешиваются, проговорите вопрос своему подсознанию.

Ответ может прийти во сне, или во время пробуждения, или еще позже. Запомните, что в период между сном и переходом к бодрствованию особенно часто проявляются результаты работы подсознания. Поэтому при начале пробуждения не спешите вскакивать с постели, растяните этот период, чутко прислушиваясь к мыслям, всплывающим в вашем сознании.

Поэтическую картину мышления во сне нарисовал Фазиль Искандер:

 
Когда я выключаю свет,
Внезапно вспыхивает разум,
Чтобы найти незримый след
Всего, невидимого глазом.
 
 
Вопросы эти или те,
Неодолимые, нависли.
Но хищно разум ловит мысли
Кошачьим зреньем в темноте.
 

Плодотворная работа подсознания сильно зависит от эмоционального настроя думающего человека. Необходима уверенность в силе своего подсознания, в его способности подсказать правильный ответ. Проблемы, которые вы загружаете в подсознание, следует окрасить сильными, яркими чувствами. Вы должны страстно хотеть найти решение. Все это требует нелегкой работы вашей души, но игра стоит свеч.

Работу подсознания можно направлять с помощью четких вопросов типа: «Как добиться, чтобы.?», «Какие варианты еще возможны…?», «В чем причина…?», «Каким образом это связано с…?». Эти вопросы следует повторять регулярно утром и вечером, а также в более или менее спокойные моменты дня, например по дороге на работу, на эскалаторе метро, в лифте, в очереди и т. п.

Я уже говорил об использовании искусства для тренировки правого полушария мозга. Очевидно, что общение с миром искусства не может не сказываться на работе подсознания. Непосредственное воздействие на подсознание оказывает музыка. О том, как можно использовать музыку для эффективной учебы, мы еще поговорим.

В заключение раздела зададим один занятный вопрос: «А может ли подсознание ошибаться и советовать глупости?» Безусловно, может, поэтому рекомендации подсознания должны пройти критическую оценку сознания. Впрочем, надо признать, что так считают не все: есть немало энтузиастов, по мнению которых именно интуиции и следует доверять прежде всего.

3.3.6. Познавайте себя. Накапливайте приемы мышления

Все мы разные, каждый из нас уникальная, неповторимая личность со своим складом ума. Один склонен к абстрактному мышлению, другой предпочитает думать с помощью зрительных образов, третий ведет с собой постоянный диалог вслух или про себя, четвертый хочет все пощупать. Поэтому не все советы вам безусловно подойдут. Надо пробовать и еще раз пробовать, при этом наблюдать за собой, прислушиваться к себе, оценивать результаты. Тогда выяснится, что такие-то приемы работают хорошо, такие – нет, а вот эти надо несколько изменить, подогнать к себе лично.

Таким образом, вы запускаете очень важный процесс самопознания. Еще в Древней Греции Сократ учил, что самопознание – путь к достижению истинного блага. На Дельфийском храме были начертаны его слова: «Познай самого себя!»

Познать себя можно только на личном опыте. На это дело не надо жалеть времени и сил, оно того стоит. Человек должен знать сильные и слабые стороны своего интеллекта, для того чтобы шире использовать сильные и совершенствовать слабые.

Думайте и наблюдайте за собой! Когда вам лучше работается – утром, днем или вечером? В какой обстановке? Помогает ли размышление вслух или диалог с собеседником? При каких обстоятельствах приходят удачные мысли? Помогает ли думать использование рисунков, схем? Как быстро вы устаете, какая продолжительность перерывов оптимальна для вас? И т. д., и т. д.

Накапливайте приемы эффективного мышления, расширяйте арсенал методов, которые вы используете. Для этого годятся многие задачи и проблемы, с которыми вы сталкиваетесь. Решив задачу или справившись с проблемой, проанализируйте, как вам удалось добиться успеха, какие приемы, методы, удачные находки вам помогли. Подумайте, какие из них следует запомнить.

Постепенно после многократного применения многие приемы и навыки мышления становятся автоматическими, и вам уже не надо каждый раз размышлять о том, как думать.