Цитаты из книги Mini-привычки - Maxi-результаты
Мини-привычка – мини-версия привычки, которую вы хотите сформировать.
Когда вы вооружены правильными знаниями и стратегией для изменений, цель, которая казалась невозможной, становится ясной и достижимой.
Мы всегда готовы сурово судить себя за то, что плохо продвигаемся к цели, но редко видим выбранную стратегию.
Исследования показывают, что люди склонны хронически переоценивать свою силу воли.