→
→
→
от katya
Цитата из книги Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами от katya
добавила цитату20 августа 2016 16:52
Три простых правила позволят оживить вашу кишечную флору.
1. Всегда тщательно пережевывайте пищу!
2. Ешьте в покое, а не тогда, когда вы устали и напряжены, и не тогда, когда у вас холодные кисти рук и стопы (потому что тогда и кровоснабжение кишечника будет плохим).
3. Ешьте только тогда, когда чувствуете голод.
