Рецензия на книгу Советы столетнего хирурга от sergxp

Очень полезная книга от человека, который прожил до 104 лет и вел (что очень важно!) активный образ жизни до последних лет, без старческой немощи. Занесен в книгу рекордов Гиннеса как врач который в 100 лет проводил операции!!!
Наверное книги таких "практиков" долголетия интересны больше всего. К тому же автор - профессиональный врач-хирург, что позволяло ему многие годы наблюдать за тем, как люди гробили себя и к чему это приводило.
В книге много времени уделяется специализации автора - здоровью внутренних органов , а в частности - сердцу. Много времени уделяется вреде алкоголю и курении, как они разрушительно действуют на организм.
Так же очень интересно автор рассказывает, как интеллектуальная (это для меня было открытием) и физическая активность способствует долголетию и активной старости.
Много говорится о вредности переедания и негативного влияния тучности и лишнего веса на организм человека и его здоровье в долгосрочной перспективе.
Углов утверждает, что необходимо строго и внимательно относиться к собственному телу. Тело нужно беречь так же, как и душу, потому что оно — сосуд, хранилище нашей души.
Жаль автор почти не говорит о продуктах и рационе, чем по его мнению стоит питаться.
Книга понравилась, рекомендую тем, кто интересует здоровым образом жизни и долголетием.