Рецензия на книгу Йога. Жемчужина для женщин от luma
Если вы хотите начать практиковать йогу, но не знаете с чего начать, рекомендую начать с прочтения этой книги.
Гита Айенгар (дочь Б.К.С. Айенгара, основателя направления Йоги Айенгара) рассказывает об особенностях женской практики йоги: затрагивает проблемы перехода женского организма на разные стадии его развития, говорит о женских болезнях и как их можно устранить полностью или частично с помощью занятий йогой.
Глубоких философских изречений в этой книге вы не найдете. Тут только самое важное – теория и практика. Описание выполнения асан очень подробное: как правильно располагать тело, на что переносить внимание, как правильно дышать, какие проблемы помогает устранить и в чем польза этой асаны. Так же Гита Айенгар предупреждает о распространенных ошибках, которые допускают новички.
Рекомендую. Эта книга отличный путеводитель по миру женской йоги.
Удачной практики!
Спасибо! Заинтересовали!
@gayka87, пожалуйста! удачной практики :)
чем женская йога отличается от мужской?
@andres, особенностями строения женского и мужского организма
@luma, Это да. Можете не рассказывать про первичные половые признаки. Я имею в виду конкретно - чем мужская йога отличается от женской.
@andres, :) я про первичные половые признаки вам как раз не рассказываю. сожалею, что вы не поняли. но дело в том, что я не понимаю почему этот вопрос у вас возник, ибо, как я понимаю, лично вам женская йога не пригодится.
Не вижу смысла далее развивать дискуссию, потому как если вам действительно очень интересна эта тема, то рекомендую прочесть эту книгу и тогда вопросов не возникнет. Успехов!
@luma, нет. Забавно)Я не собираюсь ваше красноречие поддерживать) Вы можете в конце концов ответить на вопрос?
@luma, Какие-то вы йоги, раздражительные
@andres, а мне кажется Александра ответила, пусть и не развёрнуто)) Особенности женского и мужского организма - не только половые признаки, но и, как минимум, особенности строения скелета. А тут уже как следствие и различия в позах. Я подозреваю, что некоторые позы могут быть не доступны мужчинам, некоторые женщинам, или из выполнение требует другого подхода.
@anastasia_roja, Спасибо) теперь я все понял)
@andres, не за что)) Я сама не йог, но, думаю, предположения мои верны))
@anastasia_roja, не совсем верны, но отчасти вы правы. Тут дело именно в различиях строения гормональной системы: как строить свою практику в соответствии с этими особенностями. О чем я и написала в рецензии. Сожалею, что мне не удалось развернуто ответить @andres из чего он сделал вывод, что йоги раздражительные :)))) уверена, что это всё трудности эмоциональной передачи в интернете, не хотела показаться невежливой:).
Наверное, написание рецензий, это все-таки не мое :))) Попробовала и вот что из этого получилось:)
@luma, в споре рождается истина)) Строение скелета - это первое, что пришло мне в голову. А оказывается всё гораздо интересней. Я бы, наверно, не додумалась до различий именно в гормональной системе.