Рецензия на книгу Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью от Askab

Жизнь - путь, который необходимо идти с удовольствием.
За последнее время, я прочитал достаточно много книг, смыслом которых являются попытки авторов, психологов, тренеров помочь людям жить проще, ярче, да и может быть - счастливее. Но многие из этих книг во мне не находили достаточного «отклика». Были какие-то интересные мысли, про которые хотел подумать, но чаще всего это была не основная мысль в книге, второстепенные истории или вырванные из контекста примеры. Мне всегда не хватало, какого-то более укрупненного взгляда, подход к организации процессов в жизни людей. Да и что тут говорить, мотивационные книги наполнены лозунгами, а это всегда смущает - не хватает глубины мысли.
Скажу сразу, что и к книге «жизнь на полную мощность», первоначально относился достаточно скептически. Но нашел в ней для себя главные идеи, которые были у меня сформулированы даже до прочтения данной книги: «все влияет на все», «для достижения результата нужно желание, а чтобы перевести желание в результат нужна - внутренняя энергия». В книге идеи речь, о том, что человек должен находиться в балансе и данный баланс собирается из четырех факторов: физического, эмоционального, умственного и духовного состояния. Что регулярное поддержание баланса необходимы человеку для счастливой и полноценной жизни, кажется все так просто, но на своем опыте скажу, что я про это часто забываю. Мне показалось, интересной гипотеза о выработке и поддержании энергии. Можно, даже попробовать, поэкспериментировать на себе, на данном этапе, кажется что это не сложно. В книге есть такой термин - ритуалы и описания как работаю, тут показалось, что написано не очень понятно, а может не зацепило.
В целом я бы рекомендовал книгу, как кажется, некоторые подходы могут быть применимы в реальной жизни, а там «раз» и счастливее станем и баланс перестанем искать.

**БК**
21/08/23