Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
Описание
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты. Перед вами революционная книга, которая переворачивает наше представление о причинах набора веса и предлагает простую и эффективную программу по изменению себя.
Купить книгу Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит, Джейсон Фанг
Интересные факты
Цитаты из книги
С этой книгой читают:
Зашить рот, заколотить холодильник, питаться утренней росой. Эти и еще миллион советов встречали те, кто хотел обрести стройное тело. Но естественно ничего не помогало.
Эта книга расскажет о том, почему не работает соотношение «меньше есть, больше двигаться».
Я была в изумлении, когда читала книгу, потому что информация в ней действительно значимая.
Джейсон Фанг – врач-нефролог, специалист по лечению ожирения и диабета 2 типа.
Информация в книге подкреплена различными опытами и наблюдениями. И может перевернуть ваш взгляд на питание.
Что вы узнаете из книги:
*снижение потребления калорий приводит к понижению их сжигания
*о гормонах, отвечающих за чувство голода и насыщения. Как привести их в правильный баланс
*почему мы мерзнем, когда урезаем калории
*почему после диеты быстро возвращается вес
*почему вредно есть больше 3 раз в день и перекусывать
*инсулин – друг или враг
*как стресс повышает инсулин
*как связан сон и ваш вес
*что такое интервальное лечебное голодание и противопоказания
*к чему приводит отказ от белков
*полезные жиры наши друзья и помощники
Эта книга направила меня на правильный путь. Я уже нашла подтверждение информации в других источниках. Сейчас я стараюсь питаться осознанно и знаю, что может принести мне пользу и энергию. И эффект есть, хотя прошло совсем мало времени.
Книга будет интересна тем, кто устал искать эффективный метод и путь к стройному телу, кто устал считать калории и боится съесть лишний кусочек. Кого тошнит от слов «диета». Вы поймете на что обратить внимание в вашем питании.
