Библия велосипедиста
2009
руководства
,
спорт, фитнес
,
зарубежная справочная литература
,
справочная литература
,
дом и семья
Описание
Книга Библия велосипедиста, написанная Джо Фрилом, одним из самых известных тренеров на Западе, носит стратегический характер. С ее помощью любой велосипедист составит для себя индивидуальный сбалансированный план тренировок на весь сезон с учетом всех своих сильных и слабых сторон, подберет правильный комплекс упражнений и питания. Вы будете подходить к своим тренировкам осмысленно и взвешенно, сможете избежать проблемы перетренированности. Выполняя рекомендации этой книги, вы подойдете к главной гонке сезона в своей лучшей форме. Она необходима всем, кто серьезно занимается велоспортом.
Интересные факты
Цитаты из книги
С этой книгой читают:
