Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости

Надо сказать, что к книгам по самосовершенствованию я отношусь с довольно большой долей скептицизма. Слишком часто встречаются «лёгкие» советы из разряда вставайте каждый день в одно и то же время (желательно в 5 утра) и будет вам счастье. Вполне возможно, что будет. И, наверное, при должной дисциплине можно забить на поздние встречи с друзьями и на рабочие авралы. Правда есть ещё перелёты со сменой часовых поездов или болезни, где банальная простуда или отравление вносят свои корректировки, я уж не говорю про прочие неожиданности. Но вот моей силы воли не хватает на то, чтобы следовать этим чудодейственным рецептам, лёгким только на словах. Однако эта книга мне кажется приятным исключением в своём ряде, хотя бы потому, что не предлагает унифицированного рецепта для решения всех проблем любого человека.

Клодия Хэммонд всерьёз взялась за изучение темы отдыха. Надо сказать, что работа, по-видимому, проделана колоссальная, так как исследований относительно отдыха немного, сделаны многие из них довольно поверхностны и часто сам отдых не был целью изучения, а скорее шёл в довесок к другим исследованиям. По сути, журналистка провела первое первичное масштабное исследование отдыха. Сделала она это через опрос самых популярных способов отдыха среди радиослушателей, свела со своей командой полученные данные в более-менее единые группы и потом провела дополнительный анализ того, что науке известно о десятке самых популярных типов отдыха. Но и на этом писательница не остановилась, а дополнила полученные сведения чем-то вроде набора ориентиров, чтобы было легче найти свой идеальный тип отдыха. Если не хочется читать всю книгу, то я бы порекомендовала прочитать хотя бы эти последние страницы.

PS На 1 месте по результатам опроса вышло чтение, так что, дорогие ридляне, мы всё делаем правильно, что бесспорно приятно осознавать))
#новый_мир_знаний(14)