Цитаты из книги Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе - страница 2

Мы должны прекратить придираться к себе за то, что придираемся к себе. Эта привычка – не наша вина; но наша обязанность – перестать это делать.

Низкая самооценка способна завладеть нами в любой момент, как только мы ей это позволим.
На самом деле, не имеет значения, когда мы начали себя пытать. Мы должны остановиться сейчас.

Осознание, что мы можем прожить без кого-то, не означает, что мы обязаны жить без этого человека, но оно может освободить нас, чтобы мы любили и жили так, как это будет нам на пользу.

Мы центрируем свою жизнь вокруг избранника, пытаясь защитить свой источник безопасности и счастья. Мы жертвуем своей жизнью, чтобы сделать это. И начинаем гневаться на этого человека. Он нас контролирует. Мы от него зависимы. В конечном счете, тот, от кого мы зависимы и кем контролируемы, вызывает у нас гнев и негодование, потому что мы отказались от личной силы и прав в пользу этого человека

Мы центрируем свою жизнь вокруг избранника, пытаясь защитить свой источник безопасности и счастья. Мы жертвуем своей жизнью, чтобы сделать это. И начинаем гневаться на этого человека. Он нас контролирует. Мы от него зависимы. В конечном счете, тот, от кого мы зависимы и кем контролируемы, вызывает у нас гнев и негодование, потому что мы отказались от личной силы и прав в пользу этого человека

Движущая сила эмоциональной незащищенности может стать еще больше, чем сила логики или любви.

Нас бросали и нами пренебрегали так часто, что мы тоже покинули самих себя.

Найти в себе силы, чтобы посмотреть в лицо одиночеству, что должен делать каждый человек.

Мы очень расстраиваемся, когда пытаемся совершить невозможное. И, как правило, не даем возможному случиться.

Из созависимых получаются отличные служащие. Они не жалуются; они выполняют бо́льшую долю работы, чем им положено; они делают все, о чем их ни попросят; они стараются угодить людям; и они стараются делать свою работу идеально – по крайней мере, некоторое время, пока ими не овладеют гнев и возмущение.