Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
2021
Описание
Научитесь слушать свой организм, не впадайте в крайности и ищите подходящий для себя вариант… Легко сказать, но как именно это сделать?
Золотая середина, научные исследования и личные особенности — именно на этом можно построить пищевые привычки, которые помогут скорректировать вес, улучшить здоровье, снизить риски развития болезней и замедлить процесс старения. Андрей Беловешкин, врач, кандидат медицинских наук и преподаватель, делится советами, что и когда есть, чтобы достичь желанных результатов. В его книге предложены 12 правил по режиму питания и 12 правил по выбору продуктов.
Купить книгу Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием, Андрей Беловешкин
Интересные факты
Цитаты из книги
С этой книгой читают:
