Книга Прививка от стресса. Как стать хозяином своей жизни онлайн - страница 6

Психоэнергетическое Айкидо

Шаг первый. Взять на себя ответственность.

Это самый важный, ключевой момент в овладении новой моделью. И как показывает практика, самый сложный. Ведь именно на этом этапе происходит переключение со старой позиции жертвы на новую позицию хозяина или волшебника.

Идея ответственности легко и гармонично входит в вашу жизнь, если вы понимаете, что окружающий мир – это ваш мир. Что вы его создаёте своими мыслями и чувствами. А он создаёт вас. Что каждый человек в этом мире является вашим отражением. Вы и окружающий вас мир – единое целое.

Вот некоторые примеры.

Если вам дарят подарки и говорят приятные слова, значит, вы любите себя и празднуете сам факт своего пребывания в этом мире.

Если вас оскорбляют и обижают, значит, вы плохо к себе относитесь, недовольны собой, часто ругаете себя и окружающих.

– Валерий Владимирович, – жалуется женщина, – у меня с сыном очень плохие отношения. Он постоянно оскорбляет меня. Может назвать дурой. А когда выпьет, то и матом послать куда подальше. Объясните мне, пожалуйста, чем я заслужила такое к себе отношение?

– Прежде чем ответить на ваш вопрос о том, чем вы заслужили такое к себе отношение, ответьте мне на мой вопрос.

– Какой?

– Как вы относитесь к себе? – спрашиваю я.

– В каком смысле? – спрашивает женщина.

– Меня интересует: ругаете ли вы себя, испытываете ли чувство вины, критикуете?

– А как же. Я это делаю постоянно.

– Кроме этого, – говорю я твёрдо, тоном не терпящим возражения, – вы не только плохо относитесь к себе, вы также не любите окружающих людей. Вы очень подозрительны, обидчивы и мстительны.

Женщина изумленно смотрит на меня:

– Доктор, а откуда вы всё это знаете?

– Мне знаком такой тип людей, как вы. И ситуации, подобные вашей, встречались мне часто.

Ваш сын, – продолжаю я, – своими действиями отражает ваше внутреннее состояние. Ведь это ваш сын, то есть ваше продолжение в этом мире. Прекратите на него обижаться – и немедленно изменитесь. Тогда у вас наладятся отношения.

Каждый согласится с тем, что все ситуации в жизни происходят не без нашего участия. Я же хочу сделать более сильное утверждение: «Все события в жизни мы создаём сами вместе с окружающим миром». И это утверждение остаётся для многих непонятным или загадочным, потому что они пытаются понять это своим сознательным разумом, забывая о таинственной подсознательной части нашего ума. Но именно наш подсознательный разум, используя весь наш жизненный опыт и энергию Вселенной, создаёт те или иные события.

В религии это выражается так: «На всё воля Божья». Но ведь мы созданы по образу и подобию Бога. А значит, в каждом из нас есть весь комплекс божественных энергий.

В этом и заключается ответственность. Все события в своей жизни я создаю сам, вместе с окружающим миром, вместе с Богом, вместе с Матушкой-Природой. Всё, что я вижу, слышу и чувствую в этом мире, – это отражение моих мыслей, чувств и убеждений. А также – мыслей, чувств и убеждений окружающих меня людей.

Сразу отпадает желание кого-то обвинять или ругать, на кого-то злиться.

В религии это называется смирением. Вы принимаете ситуацию без сожалений и обид, с миром. Вы вдруг понимаете, что виноватых просто нет. Люди специально придумали чувство вины, чтобы манипулировать друг другом в своих корыстных интересах. А если быть ещё более точным, то чувство вины, как и любые другие негативные эмоции, порождается гордыней, создаётся старой игрой в жертву и тирана.

Но в новой модели нет жертв, нет плохих или хороших людей. Как говорится, перед Богом все равны – король и нищий, святой и убийца.

Беря на себя ответственность, вы перестаёте играть роль жертвы или тирана. И что очень важно, вы перестаёте обвинять и наказывать самого себя, потому что понимаете, что окружающие люди тоже ответственны за свой мир. Они – такие же хозяева и волшебники, как и вы, только не все знают об этом. Вы создаёте мир вместе с ними, влияя на них энергией своих мыслей, намерений. Окружающие люди неизбежно влияют на вас. Люди не могут не влиять друг на друга. Все мы, дорогие мои люди, связаны между собой невидимыми нитями сопричастности. Сопричастности к единому организму Вселенной, единому делу Сотворения. Всё, что существует в этом мире, создано Богом и нашими предками для того, чтобы помогать нам жить и творить.

Постепенно вы начинаете думать и жить по-другому. Меняется ваше настроение. Ваши слова обладают силой! Ваше намерение – закон! Вы действительно начинаете чувствовать себя хозяином, волшебником. Очень важно пробудить в себе это особое состояние. Все дальнейшие шаги следует осуществлять именно в этом настроении.

Упражнение

Я рекомендую проделывать это упражнение каждый день до тех пор, пока у вас не появится уверенность в себе и своих силах.

Встаньте или сядьте прямо, расправьте плечи, улыбнитесь. Вы – хозяин этого мира, волшебник. Скажите: «Это мой мир. Я создал/создала его сам/сама, вместе с окружающими меня людьми, вместе с Матушкой-Природой, вместе с Господом Богом, и создаю каждое мгновение. Окружающие меня люди такие же волшебники, как и я. Я породил их, они породили меня. Все мы связаны друг с другом невидимыми нитями сопричастности».

 
Мир этот мой.
Я создал сам его
И каждое мгновение воссоздаю.
Создатель я, Волшебник, как Господь.
И делаю я это вместе с Богом.
Отец Небесный помогает мне творить,
И люди окружающие, и Матушка-Природа.
Творим мы вместе энергией Любви и Сотворенья.
И люди все такие же хозяева, волшебники, как я.
Всё в этом мире сущем для меня,
Мне в помощь, а я для всех.
Создатель дал мне всё для жизни и творенья.
И даже больше —
Свободу выбора, свободу воли и воображенье.
И мысли силу колоссальную, и Слово!
Создатель я по образу, подобью Бога.
На веки вечные да будет так!
 

– Доктор, – спрашивает меня женщина, которая пришла ко мне на приём, – я, наверное, такая тупая и ничего не понимаю! Объясните мне на моём конкретном жизненном примере, что значит взять на себя ответственность?

– А какой пример? – спрашиваю я.

– Муж приходит домой пьяный, обзывает меня, поднимает на меня руку. Почему я должна брать на себя ответственность, а не он?! Ведь я не пью!

Я некоторое время молчу, чтобы найти самые нужные для этой женщины слова.

– Понимаете, – говорю я, – семья – это единое целое. Если в семье царит любовь, мир и порядок, то кто несёт ответственность за эту ситуацию?

– Муж и жена, – отвечает женщина.

– Правильно, – говорю я. – А если в семье ссоры и скандалы, то кто ответствен за это? – спрашиваю я её.

– Тоже оба, – отвечает она. – Доктор, – говорит женщина после некоторых раздумий. – Я начинаю кое-что понимать. Но вы помогите мне разобраться, в чём же заключается моя ответственность за нашу нездоровую ситуацию в семье? Ведь я не пью.

– Муж – это всегда отражение жены, – объясняю я, – а жена – отражение мужа. В семье каждый выполняет свои функции. И каждый вносит свой вклад в общее дело. Ваш муж пьёт от своей слабости и безответственности. Его душа больна. В его душе много агрессии к себе и окружающему миру. Он не хочет жить в этом мире. А потому уничтожает себя с помощью спиртного. Спиртное помогает приглушить его боль, забыться на какое-то время.

– Да, доктор, вы правы, – соглашается пациентка, – он много раз говорил мне о безысходности. Но неужели всё это есть во мне, раз он – моё отражение?

Я молчу, выдерживая паузу. А женщина о чём-то задумалась.

– Вы знаете, – вспоминает она, – а ведь у меня в молодости мысли о самоубийстве были много раз. Ещё до моего знакомства с мужем. И я знаю почему. Мой отец очень сильно пил. И всё своё детство я прожила в сильном стрессе и страхе. И моё замужество было для меня спасением. И ведь муж только спустя какое-то время начал сильно пить, а до этого не пил. Получается, – заключает она, – что мой муж своими пьянками отражает моё внутреннее душевное состояние. А раз так, значит, в моей душе с тех пор мало что изменилось. Муж тогда спас меня. А теперь я должна спасать его. Если я изменюсь сама, то и он бросит пить. Теперь, доктор, я поняла, что такое ответственность. Давайте будем лечить мою душу.

Через полгода после наших сеансов эта женщина пришла ко мне с подарком. Но это уже была не та женщина. За это время она помолодела. Её лицо буквально светилось.

– Вот, Валерий Владимирович, – сказала она, выставляя на стол свёрток, – это вам, в знак благодарности. И хочу поделиться с вами своей радостью. Муж перестал пить, устроился на хорошую работу. Думаем родить ещё одного ребёнка. А ведь он до сих пор не знает, что я ходила к вам на занятия. Считает, что это его заслуга. Ну и пусть так думает. Главное – жизнь у нас стала другой.

Да, не так-то просто перестать быть жертвой и почувствовать себя хозяином своей жизни. Некоторым людям требуются для этого годы. У других это происходит быстрее.

Главное – ваше сильное желание, несгибаемое намерение освоить новую модель. И отбросьте всякие сомнения и страхи.

Я предлагаю осваивать новую модель поэтапно, шаг за шагом. Сначала вы сознательно контролируете свои мысли и действия, а затем весь процесс опускается на уровень подсознания и становится автоматическим. Вспомните, как вы учились ездить на велосипеде. У вас было огромное желание научиться. И, несмотря на то что получали ссадины и шишки, вы всё равно снова и снова брались за руль. Но зато какое это было ощущение восторга, когда вы могли самостоятельно проехать 100—200 метров! И сейчас вы сядете и поедете, даже если не ездили на велосипеде 10—20 лет. Почему? Да потому что подсознательный навык остаётся на всю жизнь.

Так и при освоении новой модели. Пробуйте, пробуйте и пробуйте. Выполняйте все упражнения. Со временем вы обнаружите, что изменились. И эти навыки останутся с вами навсегда.

Идея ответственности за свою жизнь – это переходный этап от старой модели к новой.

Теперь меняется ваше отношение к жизненным ситуациям и ваш образ мышления. В новой модели нет места жалобам и жалости, обидам и осуждению. У вас появляются новые мысли.