Думай! Бодибилдинг без стероидов!
Описание
Данное методическое пособие включает описание крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых базовых упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах стоя и сидя. Выполнение этих движений сопряжено с риском травмирования и перетренированности.
Перед началом тренировок, основанных на рекомендациях этой книги, необходимо пройти медицинское обследование! Показанием к применению тяжелых базовых методик может быть только абсолютное здоровье!
Интересные факты
Цитаты из книги
С этой книгой читают:
Книга написанная для людей со средней генетикой, занимающихся без фармподдержки. В ней приведены основные понятия, схемы, программы, принципы работы при данном тренинге. Очень интересно и познавательно