Рецензия на книгу Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя от psymag

Мое первое знакомство с Эдит Эгер началось с ее книги "Выбор". История "девочки, которая выжила" в концентрационном лагере, потеряла родителей и была глубоко травмирована вряд ли может оставить кого-то равнодушным.
Вторая книга Эдит Эгер "Дар" более практико-ориентирована. Эгер - дипломированный психолог, имела обширную практику (сейчас она уже в очень почтенном возрасте и вряд ли практикует). Она дает советы о том, как избавиться от травмирующих переживаний, как полюбить себя таким, какой ты есть, как разорвать токсичные отношения с человеком, который делает тебя несчастным. Стиль книги "Дар" чем-то похож на книгу И.Ялома "Дар психотерапии". Эгер тоже приводит какие-то клинические случаи, либо на собственном опыте показывает, как можно полюбить себя. При этом красной нитью идет центральная мысль, девиз жизни Эдит Эгер - "Никто не отнимет то, что у тебя в голове". Именно эту фразу ей сказала мама, когда их семью везли в концентрационный лагерь (родители Эдит были убиты, а сама Эдит и ее сестра Магда выжили). И именно эта мысль помогала Эдит выживать, когда начинались галлюцинации от голода, когда доктор Йозеф Менгеле заставил ее танцевать для себя. Кстати, именно это событие глубоко травмировало Эдит и она неоднократно вспоминает об этом и на страницах "Выбора", и на страницах книги "Дар".
Если честно, на мой взгляд, Эгер не слишком мастерски вплетает клинические случаи в канву повествования, а предложенные ей инструменты как обрести свободу и полюбить себя иногда кажутся весьма примитивными и даже искусственно притянутыми. Но книга настолько эмоционально насыщена сама по себе, учитывая историю автора, что все нюансы воспринимаются как-то спокойно, с большим уважением.
Меня очень зацепила история, где Эгер откровенно говорит о том, что стареет. Время, проведенное в концентрационном лагере, наложило на ее здоровье огромный отпечаток. А еще она становится очень наивной и доверчивой. Эдит откровенно рассказывает, что впустила в дом мошенников, сама отдала им ценности, а потом сидела и ждала, когда из крана потечет синяя вода (как они ей велели). Потом, когда она, наконец, догадалась, что ее обманули, Эдит очень сильно себя ругала, злилась на свою глупость. А ее родственники сказали "Слава Богу, ты отдала им драгоценности. Они ведь могли причинить тебе вред, если бы ты этого не сделала". И вот это точно про любовь и заботу.
Книга очень легко читается, но не легко воспринимается, требует рефлексии, осознанности и может быть даже перечитывания. Для меня эта книга и про любовь и заботу к себе, и про боль и преодоление.
Рекомендую к прочтению, но все-таки, мне кажется, сначала нужно прочитать "Выбор". #универ_псих_1