Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
2013
Описание
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Для широкого круга читателей.
Купить книгу Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса, Брет Контрерас
Интересные факты
Цитаты из книги
С этой книгой читают:
