Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние

Редко я выбираю такое для прочтения, но иногда все же мой взор падает на такого зверя как «личностный рост». Вообще, генератор Ридли делает иногда страшные ставки, но иногда попадает практически в цель. Почему же не в цель? Сложно угадать с книгой такого жанра, чтоб она была и полезной и интересной. Не каждый автор может дать толчок для личностного роста читателя – нужно попасть «в яблочко» с актуальной темой и подать информацию так, чтоб читающему хотелось использовать советы / приемы на практике либо же, чтоб написанное заставило задумываться и «копаться» в себе.

Марк Уолинн не совсем попал «в яблочко» для актуальной лично для меня темы, но написал свою книгу тем языком, что заинтересовал и дал пищу для размышлений. Но! Огромное «но». Я, конечно, не психолог, но моих знаний в этой сфере хватило, чтоб понять глубинную вещь: Уолинн взял теорию Фрейда и завернул «конфетку» в новый фантик для привлечения внимания современного читателя. Я не говорю, что это плохо, я лишь говорю, что дядюшка Фрейд и тут вставил свои пять копеек. Итак, что же говорил нам отец психоанализа?

- "Тайна человеческой души заключена в психических драмах детства. Докопайтесь до этих драм — и исцеление придёт."
- "Мы выбираем друг друга неслучайно. Мы встречаем только тех, кто есть в нашем подсознании."

Если коротко, то «Это началось не с тебя» стоит на этих же столбах. Согласно теории автора, все наши проблемы из детства, но если быть точнее из нашего прошлого. Объясняю: по данной теории, наши фобии, страхи, неприятные сценарии, «танцы на граблях» строятся либо в нашем детстве, либо в истории родителей, бабушек и дедушек, дядь и теть. Некоторые травмирующие события на гормональном уровне влияют на нас и создают как бы цепную реакцию негативного сценария. Звучит как – то сложно и, может быть, не логично, но:
1. Приведены, во-первых, доказательства в виде исследований на мышах в разрезе одного – трех поколений. А также изучена реакция гормонов и/или поведения мышей в нескольких поколениях и связь трагического опыта и его наследия.
2. Во – вторых, приведены множественные примеры из опыта автора как психотерапевта. То есть автор, опираясь на свою личную практику, приводит нам примеры травмирующего события в родословного пациента и его, казалось бы, личные неудачи / фобии итд.

Что мне особенно понравилось это именно манера изложения материала. Нет ощущения, что ты читаешь учебник по психологии. Текст комфортно раздроблен на главы, а также есть и теория, и личный опыт с конкретными примерами, и итоги исследований (со ссылками!), а также задания. Это отдельный плюс, т.к. автор дает задания и настаивает на их выполнении в письменном виде для самоанализа и рефлексии. У меня создалось впечатление, что Уолинн направил книгу именно на самопомощь читателю, а не просто для гонораров или авторского портфолио.

Конкретно для меня это скорее познавательная литература, для расширения теоретических знаний в психологии, а признаться, мне близка эта тема. Часть заданий я не выполняла, т.к. темы, на которые они были направлены, были мной проанализированы ранее. Еще один вывод, что напросился мне по мере чтения: очень важно знать историю своей семьи и стараться находить общий язык со своими родителями и по возможности с более страшим поколением. Автор дает понять, как важно принимать свою семью, не пытаться изменить кого – то или переделать, а именно принять и понять. На примерах авторах показывает, как скрытые обиды, страхи и недополученная любовь может влиять (и чаще всего влияет) на наше текущее настоящее. Более того автор показывает и доказывает на исследования как наши эмоции в беременность могут влиять на будущее наших детей.

Поэтому итог один и очень простой – цените свою семью, родных и близких вам людей; не нужно менять их, а нужно научится благодарить, научится принимать и дарить любовь и поддержку, не замыкаться в своих страхах и боли, а дать возможность себе прочувствовать эмоцию и понять, откуда она и зачем нам была нужна.

#БК_2024 14. (14. Книга, выбранная для вас генератором случайных книг.)