Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь Гринбергер Деннис, Падески Кристин
2020
Описание
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?
Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
Купить книгу Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь Гринбергер Деннис, Падески Кристин , Кристин Падески
Интересные факты
Цитаты из книги
С этой книгой читают:
