Книга На отмели онлайн - страница 12

Диета «Маленькое чёрное платье» (или «Минус килограмм в день»)

Через две недели презентация твоей книги? Через четырнадцать дней ты идешь на вечеринку, где будет большое количество качественных самцов? Через триста тридцать шесть часов день рождения лучшей подруги-ехидны? А ты… Посмотри на себя в зеркало! Стыдно? И мне тоже очень за тебя стыдно! Но я же не твоя лучшая подруга, а совершенно посторонний человек. Поэтому я не буду лицемерно-сочувственно охать, втайне любуясь своим отражением в зеркале. Я не стану рассказывать тебе успокаивающим тоном сказки о нарушенном обмене веществ. Я скажу тебе жестокую правду – ты толстая корова. Что, в зобу дыханье спёрло? Ну отдышись, умойся и читай дальше. Потому что я, в отличие от гламурных диетологов, собирающих гонорары в глянце всех мастей, расскажу тебе о действительно эффективной диете.

Итак.

Особенно важен первый день. Это должен быть день зарплаты. Утром этого прекрасного дня встань на час раньше и пытливым взором огляди холодильник. Выбрось вздувшиеся в боках пакеты однопроцентного кефира и окаменевшее яблочко. Если в недрах твоего самого настоящего искреннего друга ещё осталось что-то действительно съедобное, аккуратно упакуй в пластиковые контейнеры и по дороге на работу оставь там, где в еде нуждаются больше. Например, у ближайшей тусовки лиц без определенного места жительства. Сам холодильник помой и отключи. Он устал. Ему нужен отдых. Так же поступи с хлебницей, а запасы крупы отнеси в гараж. Ключи от гаража пошли иногороднему приятелю заказной бандеролью с просьбой переслать тебе через две недели. На этот срок машина тебе не понадобится. Сегодня можешь поехать к месту службы на такси – в диету надо входить постепенно.

После того как ты получишь зарплату, под благовидным предлогом отпросись с работы и отправься в поход по бутикам. Купи самое дорогое маленькое чёрное платье. От зарплаты не должно остаться ни копейки. Это важно. Даже на карточку метро или билет на автобус или трамвай. Домой иди пешком. Через пару километров можешь снять туфли – тебе ведь уже всё равно, правда? А массаж стопы асфальтом очень способствует немедленному рефлекторному улучшению обмена веществ.

Дома повесь маленькое чёрное платье на самое видное место, затем прими ванну на ужин. Доползи до постели – и спать. Вставать тебе с петухами.

Со второго по четвертый день на завтрак – свежий утренний воздух. На второй завтрак – после первого десятка километров – одна сигарета. Если ты не куришь – подойдёт глубокий вдох-выдох двуокисью свинца. На ужин – пена для ванн наружно. Если будет искушение съесть зубную пасту или одолжить денег на еду у коллег, повторяй мантру «Я – толстая корова!» сто восемь раз. Не тешь себя тем, что корова – священное животное в Индии. Ты не в Индии! А на коровах не женятся даже индусы.

С пятого по седьмой день необходимо сделать качественный рывок. На работе всё равно выходные, а дома делать нечего, потому что абсолютно нечего есть. Обычно это для тебя одно и то же, не правда ли? Поэтому надень, наконец, кеды, если не догадалась сделать это в первые четыре дня, и, по очереди передвигая вперед то правую, то левую ногу, отправляйся на загородную прогулку. Дойди дотуда – докуда сможешь! И если там тебе повезет выловить в водоёме рыбу голыми руками или найти пару сморщенных лисичек – можешь смело есть. Они низкокалорийные. Тем более ты с лёгкостью сбросишь набранные калории по дороге домой. Если сил вернуться не осталось, собери хворост, разожги костёр и сложи себе ложе из валежника. Сон на свежем воздухе ночью в лесу способствует моментальному похудению и ускорению распада жиров. А также белков и углеводов. От страха.

На ужин можешь выкурить две сигареты. Экономь. Здесь стрельнуть не у кого. Не забудь потушить костёр. Если будет холодно, приседай, бегай, прыгай – можно без всякой фитнес-системы – эффект и так гарантирован. Если поблизости есть водоём – настоятельно рекомендую водные процедуры. Обсыхая на ветру, ты сбросишь ещё пару килограммов лишнего веса. Днем седьмого дня рекомендую выдвинуться домой – тебе завтра на работу, а поспать вряд ли удастся, даже если ты уже достаточно быстро ходишь.

Прими освежающий душ, почисть зубы после сосновой смолы и ногти после сбора хвороста и отправляйся на работу. Пешком. Дада, можно в кедах.

С восьмого по двенадцатый день:

На завтрак – свежий воздух, на второй завтрак – одна сигарета или насыщенный воздух мегаполиса. На обед – пешая прогулка, несмотря на мозоли. Они к этому времени одеревенеют. На ужин – горячая ванна. Всем коллегам на предложение перекусить отвечай категорическим отказом, в ужасе маши руками и кричи вслух: «Я – толстая корова!» Кричать сто восемь раз. Скоро они перестанут сбивать тебя с пути истинного. Если запах «одноразовых» макарон был невыносим, ты сорвалась и сожрала их вместе с пластиковым стаканчиком – не отчаивайся. Просто, вернувшись домой, как всегда пешком, помой лестничные марши в подъезде. На всех шестнадцати этажах. Если этажей всего девять – помой два подъезда. На ужин – горячая ванна и оставшаяся зубная паста. Можешь позволить себе понюхать пакетик со специями.

В тринадцатый и четырнадцатый дни плавно выходи из диеты – ещё раз помой запылившийся холодильник, устрой генеральную уборку. Сделай педикюр и маникюр в домашних условиях. На посещение салона у тебя всё ещё нет денег – это во-первых, а во вторых – ну как тебе не стыдно идти в салон с такими натоптышами! Можешь сделать себе салат из собранных в сквере листьев одуванчика или берёзовой коры – по сезону, – приправленный слезами.

Утром пятнадцатого дня надень маленькое чёрное платье. Не налезает? Я забыла сообщить тебе главный секрет. Надо было покупать маленькое чёрное трикотажное платье! В качестве утешительного приза встань на весы – потерю, как минимум, четырнадцати килограммов веса любимого тела я тебе гарантирую, сама не раз проверяла на себе. Если ты, конечно, не лукавила и строго следовала диете. Если платье слишком дорогое – я рекомендую не делать перерыва в диете и повторить двухнедельный цикл. Эффект тебя потрясёт, честное слово! Была бы сила воли и полное отсутствие денег.

Если тебе нечаянно дадут премию – купи себе новые кеды.