Рецензия на книгу Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин от aprica_virgo
Большую часть вещей, о которых рассказывается в книге, я знала. Можно было бы сказать, что я структурировала знания, но это было бы неправдой... То ли дело в переводе, то ли мы просто с автором не сошлись, но читать несмотря на легкий материал было тяжело. Вот автор на две страницы разжевывает довольно простую мысль, и ты такая думаешь, "да-да, я поняла, давайте уже дальше", как последнее предложение просто ставит все с ног на голову. И ты такая недоумеваешь, то ли ты не поняла "кто на ком стоял", то ли автор что-то другое имела в виду, то ли...
В книге рассказывается о четырех гормонах - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Все повествование довольно упрощенное, подойдет на мой взгляд только тем, кто только знакомится или вообще не знаком с этой темой. Так книга довольно поверхностна, и в ней очень много воды. Самое полезное в книге, это то, какие действия и занятия вызывают выработку какого гормона.
