Рецензия на книгу На пределе. Неделя без жалости к себе от katya
Спасибо @yarik301092 за книгу, я так давно хотела ее прочитать, но руки не доходили. Неужели это одна из ваших любимых книг?
Эту книгу нет смысла просто читать, если не собираетесь себя испытывать после чтения.
Почему я хотела прочитать книгу?
- Проверить: смогу ли я испытать себя?
- Прожить адскую неделю.
- Понять: что дала мне эта неделя?
Опишу кратко суть адской недели:
- Ранний подъем и отбой (это будет очень сложно).
- Только полезная еда (собираюсь совместить с советами из книги Сахарная ловушка).
- Физические нагрузки каждый день.
- Сосредотачиваться на всем, что делаешь, а не только в работе.
- Уделать внимание внешнему виду (для меня особенно актуально, я иногда не расчесываюсь по 4 дня).
- Четкое планирование.
- Быть на позитиве, сохранять положительный настрой (Поллианна во мне почти никогда не отключается).
- Отдыхать, качественно и полностью отдаваться отдыху (это тоже будет очень сложно).
- Решать все вопросы до сна.
- Запрещены телевизор, гаджеты, соц сети и прочее (гаджеты и соц сети под вопросом, так как это атрибут моей работы).
- Уделять внимание близким.
Кажется легко. И почему неделя называется «адской?». Просто автор взял этот термин из армейского опыта - там адская неделя действительно адская, ее я бы прожить не хотела.
Так вот, перед этой неделей нужно спланировать и расписать все, что я буду делать. Тщательного разбора требует еда - об это подробно написано в «Сахарной ловушке». Так что, пока не закончилось лето, с ранними рассветами и овощами, фруктами, ягодами, мне срочно надо испытать себя!
P.S. Я хотела прочитать книгу, прожить неделю и потом только написать рецензию, но для адской недели требуется подготовка, а 14 число уже сегодня. Поэтому я отпишусь в комментариях к рецензии после ее прохождения (если, конечно, кому-то интересно, что даст мне это испытание).
Прочитала про то, что адская неделя названа в честь армейского термина и вспомнилось, что мне во время службы нужно было уведомлять командира если вдруг придется выключить телефон,а то вдруг что-то случится, а я не на связи.
И конечно же интересно будет узнать результаты)
То чувство, когда ты в принципе так и живёшь, как перечислено в рецензии)))
@SKantor, и как его уведомлять? Ехать к нему домой?
@anastasia_roja, Настя, ты не отдыхаешь столько, сколько нужно)
@katya, заранее написать по тому же Вотсапу) А вот если вдруг что-то случится, а командир не может найти содата, то ему придется ехать ко нему домой и искать. И тогда уже все варианты исхода будут плохими. Так что проще было уведомлять заранее)
@katya, ну разве что только этот пункт западает. Но опять же - я отдыхаю во время тренировок, когда на 2-3 часа отключаешься от всего мира. Я каждый вечер по часу читаю, просто закрываю всю работу и укладываюсь в кровать читать. Ну и я постоянно хожу в театры, на какие-то концерты, где полностью отключаюсь.
По мне так лучше пусть западают всего некоторые пункты из этого списка в течение круглого года, чем просто одна неделя по всем пунктам)))
@katya, нет, она не является моей любимой книгой
Если честно, я её ещё не читал, но это в планах, просто увидел эту книгу у тебя в хотелках и решил, что было бы неплохо совместить приятное с полезным)))
@yarik301092, спасибо большое!
@katya Начала читать книгу и очень стало интересно - получился эксперимент тогда и что он дал?))
@Tatuys, не получился) Но сейчас что-то захотелось снова попробовать!
@katya, и я хочу попробовать)
@Tatuys, давай вместе) Мне сейчас все сложнее даваться будет, так как времени еще меньше осталось свободного
@katya, Я только за!) Может тогда после нг?
@Tatuys, давай попробуем)