Рецензия на книгу Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя от SKantor
В последние пару недель я довольно много рефлексировала на психологические темы, и эта книга стала идеальным продолжением попыток разобраться в себе и том мусоре, который пора бы уже вычистить из своих мыслей.
Эдит Ева Эгер является не просто психологом с огромным опытом работы, но и женщина, пережившая Аушвиц в подростковом возрасте. Она потеряла всю семью, кроме сестры, получила травму спины и на долгие годы получила шрамы на психике. И при этом, она сама стала психологом и обрела обширную практику. А данную книгу она написала примерно в 92 года.
Нет такого человека, который не прошёл через трудности в жизни. Но вопрос не в том, легко или сложно жить, вопрос в том, как справляться с последствиями этих трудностей. В этой книге поднимаются 12 тем, которые очень часто мешают людям стать свободными морально. Все темы подкрепляются примерами из практики и личным опытом.
Как по мне, книгу можно читать двумя способами:
- Ради общего развития и понимания. Например, если очень хочется понять почему знакомые или просто определённые люди ведут себя тем или иным способом, или если просто хочется узнать, какие психологические бывают проблемы. Тогда можно просто читать книгу, за пару вечеров, не торопясь, но и не слишком вдумчиво.
- Ради рефлексии или освобождения своей психики от таких вот тормозов. И тут, нужно для начала понять, какие темы откликаются, какие триггерят, и после этого нужным главам уделить побольше времени, размышляя над этим всем. И конечно, в конце каждой главы есть несколько заданий, которые можно использовать для решения проблемы.
Несмотря на то, что Эдит Эгер довольно много говорит о своём прошлом, думаю, лучше начинать с первой её книги, посвящённой как раз её прошлому и опыту жизни после Аушвица. Тем более, читая эту книгу после той, можно вдвойне оценить всю силу этой женщины.
Больше всего поражает даже не то, что она выжила вначале в Холокосте, а потом и в Америке, но то, что она боролась за права афроамериканцев и гражданские права, она смогла возвыситься над предрассудками и стать психологом в 50, и при этом даже пациента нациста смогла принять без осуждения. Это поражает и вдохновляет.
Это точно не самая типичная книга по психологии. И этим она хороша. А нравится вам такое или нет - дело вкуса.
#книжный_марафон2023
#универ_псих_1
