Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе
Описание
Теперь вы точно узнаете, как изменить свои привычки, - как заставить себя меньше есть, ходить в спортзал, не курить, не раздражаться на близких, эффективно работать (что там еще у вас в списке?). Это не просто и не быстро. Но возможно. Чарлз Дахигг показывает, как образуется закостенелая привычка. Что именно в "привычке" заставляет вас поступать так, а не иначе. И что значит "иметь волю".
Вы сможете отыскать "винтики" привычного для вас способа действий и подкрутить их - чтобы удержаться от привычной реакции, почувствовать себя хозяином над собой. А вы знали, как меняют привычку группы людей? Как, например, целую страну приучили чистить зубы? Или что формирование привычки в чем-то незначимом - ну, например, убирать постель по утрам - кардинально перестраивает образ жизни в целом. К бизнес-компаниям это, кстати, тоже относится.
Привычка мешает, но привычка и спасает. Просто сегодня наука знает о привычках то, о чем полвека назад нельзя было даже и подумать. Невероятно практичная и умная книга.
Купить книгу Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе, Чарлз Дахигг
Интересные факты
Цитаты из книги
С этой книгой читают:
Книга "Сила привычки. Почему мы живём и работаем именно так, а не иначе" Чарльза Дахигга попала мне в руки совершенно случайно. Про эту книгу слышала только положительные отзывы,поэтому начала читать не задумываясь.
Достаточно интересная и полезная книга. Рассказано простым и живым языком. Приведено много примеров, показаных не только на отдельно взятых людях, но и достаточно масштабных, повлиявших на образ жизни и привычки целой страны. Подробно рассказан процесс формирования привычки и даны советы, как её изменить. Некоторые приведённые техники можно увидеть вокруг себя, если хорошенько приглядеться.
Думаю, книга будет полезна широкому кругу читателей, особенно тем, кто очень хочет изменить свою жизнь, но не знает с чего начать. А также тем, кто просто хочет понять, как появляются привычки и как они влияют на нашу жизнь.
Итак, сначала информация для нетерпеливых: если вы хотите какого-то практического совета, то есть смысл прочитать просто последний малюсенький раздел книги. Там автор утверждает, что изменение привычки — дело весьма индивидуальное, но можно выделить обобщённый механизм, который он и показывает на одном своём примере. Вот так. Всё, что написано до этого — рассказы о том, какое важное и иной раз незаметное влияние оказывают привычки, от личных до глобальных.
Книга начинается с весьма впечатляющей истории (ещё бы!). Дальше всё не так круто, но всё равно вы узнаете много интересных ситуаций. Например, почему одна клёвая мелодия сразу не стала хитом, почему весьма нужная новинка никак не хотела продаваться, чем же Старбакс смог выделиться из толпы кофеен. Написано всё просто и увлекательно, приятный бонус — картиночки, иллюстрирующие механизм привычки.
А теперь перейдём к косяку. В тексте присутствует большое, нет, огромное число ссылок. Автор отсылал описываемым компаниям и людям свой текст, чтобы они проверили, написал ли он про них правду. Именно эти ответы и составили большинство комментариев. Они довольно обтекаемые, иногда фирмы частично отрицают то, что говорится в тексте. Почему это? Автор понапридумывал себе что-то или же просто компании не хотят это признавать? На этот вопрос я так и не смогла ответить, и это стало ложкой дёгтя.
Правдивы ли механизмы и советы, которые описывает автор? Не знаю, я пока не пробовала. Однако книга в целом вызвала доверие, поэтому я обязательно проверю. :)
