Рецензия на книгу Сила воли. Как развить и укрепить от wedekind

Мне всегда сила воли представлялась этаким стальным стержнем внутри человека. Что она либо есть, либо ее нет. Что стоит только захотеть, отказаться от сиюминутных порывов и у тебя получится контролировать все свои поступки.
Но эта модель никак не укладывалась в реальную жизнь. Почему-то не становишься волевым человеком лишь от желания поступать правильно. И если вы задаетесь такими же вопросами: «Какого черта я зависаю в интернете в 3 часа ночи, когда мне так хочется спать?», то вам обязательно стоит прочитать эту книгу.
Автор не только объясняет наше поведение, при чем объясняет довольно легко и шутливо, чего я не ожидал от преподавателя университета, но и дает практические рекомендации, как развивать силу воли.
Хотел бы я сказать, что после прочтения книги я достиг просветления, и теперь не знаю, что такое «Лень». Но теперь я хотя бы понимаю, почему мне иногда дико хочется пожрать чипсов вместо полезной пробежки. А осознание, здесь я полностью согласен с автором, первый шаг на пути обретения самоконтроля.
В общем – полезная книга, читайте не пожалеете.