Ты просто WOW

Описание

Измени себя за 28 дней с книгой «Ты просто WOW!» от Аниты Луценко и Cветланы Фус. Все инструменты для создания шикарного тела в одной книге: Что такое режим и как правильно его соблюдать; Как правильно организовать своё питание; Как правильно пить воду и что такое Сахар и Соль; Все о белках, жирах, углеводах, клетчатке, молочных продуктах, витаминах и минералах; Как научиться не срываться и контролировать процессы; Кто на самом деле твои эффективные помощники на пути к совершенству; Как победить менопаузу + остановка в весе; Как пользоваться конструктором упражнений, конструктором еды и делать разгрузочные дни.