Цитаты из книги Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо

Как ни странно, смерть другого человека дала мне силы жить. И миг, который, возможно, был худшим в моей жизни, принёс и наибольшую перемену.

Нет ни правильных догм, ни идеальной идеологии. Есть лишь то, что, согласно опыту, правильно лично для вас. Да и не то не факт, что вы сделали верные выводы.

Многие люди боятся брать на себя ответственность за свои проблемы, ибо полагают, что ответственность за свои проблемы равнозначна вине в своих проблемах.
Ответственность и вина часто ассоциируются друг с другом в нашей культуре. А ведь это разные вещи.

Но люди, которые полагают, что они всего достойны, не способны ни признать проблемы открыто и честно, ни улучшить свою жизнь сколько-нибудь прочным и осмысленным образом. Они лишь гонятся за приятными ощущениями и выходят на все новые уровни бегства от реальности.

Наше общество на чудесах потребительской культуры и через социальные сети («глянь, как я круто живу») воспитало целое поколение людей, которое считает, что негативный опыт - тревога, страх, вина - ненормален. Если верить френдленте в Facebook, все живут так, что обзавидуешься.

И вот парадокс: сосредоточенность на позитиве - на лучшем, на превосходном - лишь напоминает нам снова и снова о том, чем мы не стали; о том, чего нам не хватает; о мечтах, которые не сбылись.

Наша культура зациклена на нереалистичной позитивных ожиданиях.

стремление к более позитивному опыту — само по себе негативный опыт. И, как ни парадоксально, принятие негативного опыта — позитивный опыт.

Единственный способ решить проблемы — это сначала признать, что наши поступки и убеждения доселе были ошибочными и не работали.

Доверие как тарелка. Если вы разбили её один раз, то при наличии осторожности и внимания её можно склеить. Но если вы её снова разбили, то осколков будет больше и склеить их намного сложнее. А если вы и дальше будете её бить, в итоге она придёт в такое состояние, что её не склеишь. Слишком много осколков, слишком много пыли.