Рецензия на книгу Диетологические глупости. Низвержение мифов от knabino4ka

Семен Лавриненко - врач спортивной медицины, научный сотрудник Института питания, Анастасия Пономаренко - известный психолог, автор книг по медицине и психологии. Они объединились, чтобы рассказать доступным языком обывателям про то, что надо делать, чтобы похудеть, а именно: спорт и правильное питание, так что здесь ничего нового) 

О содержании:
- пищевые привычки родом из детства, отсюда же предрасположенность к анорексии и булимии;
- почему худышки при весе в 40кг тоже могут считаться жирушками;
- стресс как один из факторов ожирения, так что все рвем на Багамы:)
- почему европейцам не подойдут азиатские диеты и наоборот;
- что такое «гормональный сбой» и почему у вас 95% не он)
- известные диеты и их влияние на наш организм (прям Дюкан, голодание и прочее);
- что надо знать, если завтра решил записаться в тренажерку)

Итак, как видите, многие вопросы для тех кто в теме уже давно известны) Есть ли смысл брать эту книгу? Не думаю, так как страниц мало, многие вопросы подняты поверхностно, чтобы не спугнуть новичков, так что толку для разбирающихся нет. Америку вы не откроете, но читать лично мне было интересно. Книга будет полезна тем, кто в вопросах похудения плавает и до сих пор ищет «ту самую таблетку для похудения».. А ее, увы, нет, так что всем сельдерея и к тренеру:)