Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости

#БК_2025 - 3. Книга, которую вы начали, но так и не дочитали. (Подружка подарила аудиокнигу пару лет назад, но не пошло. Отличный повод начать заново.)

Этот научпоп о том, что фигня, которая происходит с нами зачастую объясняется (оправдывается) какими-то биологическими, химическими процессами внутри нас. Автор затрагивает темы зависимостей (еда, курение, алкоголь, наркотики), депрессии, сезонной хандры и сексуальности.
Например, книжка приводит тест на проверку депрессии и ненавязчиво рекомендует обратиться к специалисту, если результат теста подтвердился. Но на самом деле, как автор подмечает, если у вас и правда депрессия, вы вряд ли будете читать научную литературу.
Книга иногда запугивает использованием биологических терминов, но при этом суть обьясняется доступным языком и не без чувства юмора.
Наверное, если у вас есть биологическое или медицинское образование, вы ничего особо нового для себя не откроете, а вот простым смертным очень даже стоит ознакомиться, особенно молодым.
Не успеете опомниться, а книжка уже закончилась: аудиокнига занимает 9ч,например. У меня, кстати, не было претензий к озвучке аудиокниги, но я видела негативные отзывы. Всегда надо прослушивать фрагмент, прежде чем покупать аудиокнигу..

*для особо брезгливых: дальше будут упоминания о всяких женских делишках, упомянутых в книге*

Не то чтобы читателю необходимо знать, что стриптищерши в овуляцию получают больше чаевых, чем во все остальные дни (разве что читательница сама стриптизерша, тогда это полезный рабочий лайфхак - никаких выходных в овуляцию), но это было просто очень забавно слушать.
Думаю, книжка помимо развлечения, может и открыть что-то новое и полезное, или напомнить и даже успокоить, а также разложить вещи по своим местам. Например, мне понравилась часть о том, почему иногда уходит счастье из жизни в месячные. Да, это всем и так известно: пмс это зло, бабы с ума сходят.. но а почему так, и так ли уж это плохо, если вы испытываете особенно сильную тревожность во время пмс? Ну и просто хорошо понимать или лишний раз услышать, что это не ты одна такая вот неадекватная и грустная бываешь, это так организм работает.

По итогу, мне кажется, стоит читать тем, кому хочется разобраться в себе и своих эмоциях, кто пытается бороться с зависимостью - вдруг окажется полезным. Ну и всем, кому просто любопытно почитать про различные забавные опыты, некоторые из которых в нынешнее времена никто не разрешил бы проводить по этическим соображениям.

Свою первую книгу Ася посвятила насущным проблемам, с которыми сталкивается почти каждый человек.

Первая часть посвящена вредным привычкам. Я всегда очень скептично относилась ко всем курильщикам. Тем более, что они травят не только себя, но и всех вокруг, что безумно раздражает. Возможно, теперь я буду чуть терпимее. Особенно к неудачным попыткам курильщиков бросить курить.

Вторая часть рассказывает про отношения и секс. Из неё я не узнала ничего нового, скорее структурировала имеющиеся знания.

Последняя часть повествует о стрессе и нервах в целом, и об осенней хандре в частности. Забавно, какие любопытные механизмы заложены в нас природой, чтобы мы могли выжить.

Каждая глава сопровождается забавными описаниями о том, как мозг вырабатывает ту или иную реакцию. Книга В интернете кто-то неправ! Научные исследования спорных вопросов понравилась мне больше, но и эта является очень достойная работой автора.
#Гриффиндор_К
#книжный_марафон2020

#БК_2019 (9. Книга, написанная молодым писателем – 27 лет)

«Кто бы мог подумать!» - книга об основных биологических ловушках, которые мешают нам жить счастливо и вести себя хорошо. Так нам заявляет аннотация. И в принципе я готова согласиться. В первой части автор рассказывает про механизм зависимостей: пищевой, табачной, алкогольной, наркотической. Во второй про влияние гормонов и сферу отношений. В третьей о здоровье и влиянии на него внешней среды.

Язык автора очень приятный, Ася пишет не заумно, увлекающее, с юмором. Живости книге придают примеры автора из жизни или какие-то пометки о процессе написания книги. Создается ощущение живой беседы. Шокировала история Аси, о том, как она спаслась от насильника путем разговоров о биологии.

Наиболее ценная мысль, которую я вынесла после прочтения: «каждый человек может время от времени поступать неразумно, и это обычно происходит не потому, что он плохой, а потому, что он устал и у него вот именно сейчас не хватило свободных неромедиаторов на то, чтобы воздержаться от ерунды, которую захотел сделать его дурацкий мозг».

Чисто субъективно, формат небольших статей меня не привлекает. Обо все и ни о чем. Лучше я прочту 12 книг на тему каждой главы, чем в таком коротком варианте. Потому что мало что остается в голове после прочтения такой выжимки. Но это мои проблемы. Уверена, кому-то такой формат будет более интересен, чем растянутая на одну тему целая книга.

А вот это было хорошо. Гораздо лучше, чем «В интернете кто-то не прав». То ли потому, что я была менее уставшая, когда читала. То ли потому, что поднимались темы, которые больше приближены к жизни.
Книга состоит из трех частей:
- дурные привычки
- секс и отношения
- недостаточно хорошая жизнь.

Теперь по одному примеру из каждой части:

Вот мне, некурящему человеку, например, было интересно узнать, почему некоторые люди подсаживаются на курение с одной сигареты. И почему не могут бросить и даже, что они себе компенсируют с точки зрения химии организма.

Или вот еще было интересно прочитать о том, что, оказывается, мозг выбирает партнера по запаху пота. То есть по идее вам должен нравиться запах пота вашего мужа/жены. Совпадает с реальностью?

Но самая цепляющая глава – о том, почему так трудно жить и работать в ноябре. А ведь правда, замечали, что ноябрь это чуть ли не самый мрачный, а оттого самый ленивый и грустный месяц в году? Вот, Ася Казанцева вам на пальцах разложит, что происходит в нашем организме, что мы все превращаемся в мрачных грустняшек.

После моего прошлого эксперимента с научной и околонаучной литературой, а именно прочтением книги “Мир в 2050 году”, интерес к таким книгам у меня немного поубавился, поэтому за чтение этой - бралась с опаской. Зато как взялась - так оторваться было уже трудно.

Книга включает в себя несколько тематических глав, просвящающих любопытного читателя относительно нескольких насущных тем - от зависимостей (на удивление в том числе и о зависимости относительно еды) до депрессии.

Легко, доступно и с юмором автор объясняет как, что и почему же происходит. Почему одни люди - предрасположены к курению и попадают в сети зависимости с первой сигареты, а другие способны (пока еще не слишком поздно) отделаться легким испугом. В чем эволюционный смысл измен и почему утверждение, что “все мужики - полигамны, а женщины - моногамны” в корне не верно. Откуда берется осенняя депрессия и как с ней борются норвежцы. Обо всем этом (и еще о целой куче интересных и любопытных вещей) написано в этой книге.

И стоит отметить, написано очень хорошо - много простых и понятных примеров, много научных экспериментов без скучной и нудной статистики, но с предоставлением всего самого важного и интересного читателю.

Читать всем, кто хочет немного лучше понимать, что творится с самим собой, что с этим делать, как это делать, а также возможно ли и нужно ли вообще с этим что-то делать. Да и для общего расширения кругозора крайне полезно.