Йога. Жемчужина для женщин

2004

Описание

Известнейшая среди йогов женщина Гита Айенгар рассказывает в своей книге, ставшей международным бестселлером, о женском пути в йогу. Она разбирает философские, теоретические и практические аспекты занятий йогой с точки зрения женщины: жены и матери, разбивает досужие домыслы о вреде йоги для подростков, беременных и пожилых. Подробно описана техника выполнения асан, проиллюстрированная 215 фотографиями. Книга, безусловно, будет полезна женщинам, которые желают приобщиться к древнему искусству йоги и достичь гармонии тела и духа, а также всем тем, кто ценит здоровый образ жизни.

9,7 (3 оценки)

Купить книгу Йога. Жемчужина для женщин, Гита Айенгар


Интересные факты

Цитаты из книги

С этой книгой читают:

написала рецензию23 сентября 2015 16:12
Оценка книге:
10/10
Йога. Жемчужина для женщинГита Айенгар

Если вы хотите начать практиковать йогу, но не знаете с чего начать, рекомендую начать с прочтения этой книги.
Гита Айенгар (дочь Б.К.С. Айенгара, основателя направления Йоги Айенгара) рассказывает об особенностях женской практики йоги: затрагивает проблемы перехода женского организма на разные стадии его развития, говорит о женских болезнях и как их можно устранить полностью или частично с помощью занятий йогой.
Глубоких философских изречений в этой книге вы не найдете. Тут только самое важное – теория и практика. Описание выполнения асан очень подробное: как правильно располагать тело, на что переносить внимание, как правильно дышать, какие проблемы помогает устранить и в чем польза этой асаны. Так же Гита Айенгар предупреждает о распространенных ошибках, которые допускают новички.
Рекомендую. Эта книга отличный путеводитель по миру женской йоги.
Удачной практики!

НасТася (@anastasia_roja)25 сентября 2015 11:03

@andres, не за что)) Я сама не йог, но, думаю, предположения мои верны))

Ответить

Alexandra S (@luma)25 сентября 2015 11:29

@anastasia_roja, не совсем верны, но отчасти вы правы. Тут дело именно в различиях строения гормональной системы: как строить свою практику в соответствии с этими особенностями. О чем я и написала в рецензии. Сожалею, что мне не удалось развернуто ответить @andres из чего он сделал вывод, что йоги раздражительные :)))) уверена, что это всё трудности эмоциональной передачи в интернете, не хотела показаться невежливой:).
Наверное, написание рецензий, это все-таки не мое :))) Попробовала и вот что из этого получилось:)

Ответить

НасТася (@anastasia_roja)25 сентября 2015 11:34

@luma, в споре рождается истина)) Строение скелета - это первое, что пришло мне в голову. А оказывается всё гораздо интересней. Я бы, наверно, не додумалась до различий именно в гормональной системе.

Ответить
Гарри Поттер и Орден Феникса
Июль - Август, 2015
Заметки - это удобный и простой способ хранить нужную информацию
или мысли о книге для личного использования. Ваша заметка будет видна только вам.
Помоги Ридли!
Мы вкладываем душу в Ридли. Спасибо, что вы с нами! Расскажите о нас друзьям, чтобы они могли присоединиться к нашей дружной семье книголюбов.
Зарегистрируйтесь, и вы сможете:
Получать персональные рекомендации книг
Создать собственную виртуальную библиотеку
Следить за тем, что читают Ваши друзья
Данное действие доступно только для зарегистрированных пользователей Регистрация Войти на сайт