Дэвид Рэндалл


В настоящий момент информация о Дэвид Рэндалл подготавливается для размещения на сайте. Если вы хотите принять участие в написании или дополнении биографии об этом авторе, то присылайте свои замечания на наш электронный адрес. На этой странице можно будет прочитать интересные факты, отзывы и биографию Дэвид Рэндалл, ознакомиться со списком книг автора. А если вам интересно узнать подробнее где родился, жил и работал автор Дэвид Рэндалл, то предлагаем ознакомиться с его полной биографией. Также здесь можно увидеть самые популярные книги, прочитать на них рецензии, отзывы и цитаты из книг Дэвид Рэндалл.

Лучшие книги автора

Показать все книги



Похожие авторы:

Последние рецензии на книги автора

Все рецензии


написала рецензию18 февраля 2017 15:41
Оценка книге:
6/10

Думаю «Ну всё, теперь я буду знать о сне что-то такое, чего не знают многие, буду спать спокойно, высыпаться, заживу новой жизнью». Ну-ну, наивная))

Есть в книге парочка умных мыслей, советов, но большинство из них итак все знают, или читали где-то. И эта парочка мыслей как всегда растянута на кучу страниц. Поэтому сэкономлю время тех, кто хотел прочитать книгу и приведу тезисно основные мысли:

1. Треть жизни мы тратим на сон - ну это итак все знали, посчитать не сложно.
2. На два часа бодрствования мы должны получать час сна - отсюда и 8 часов.
3. Недосып сказывается на нашем самочувствии, здоровье и даже на наших решениях.
4. Взрослым часто снятся люди, детям - животные.
5. Сон помогает очистить наш мозг от ненужной информации, именно выспавшись мы можем принять верное решение. Не зря говорят «Утро вечера мудренее».
6. Мы лучше высыпаемся, если спим одни в комнате, что уж говорить об одной кровати. Но как же можно спать отдельно, если вы женаты! Но факт остаётся фактом.
7. Засыпать и просыпаться лучше всегда в одно и то же время.
8. Никаких гаджетов и телевизора за 2 часа до сна - и сон будет более качественным и засыпать будет легче.
9. Проветривайте комнату перед сном, не думайте о плохом и прочее, прочее, прочее, что все люди знают, но почему-то не делают.
10. До обеда обычно идет прилив сил, после - хочется перекимарить хотя бы минут 20. После 6 часов вечера мы снова ощущаем прилив сил, мы наполняемся энергией. Именно поэтому некоторые крупные фирмы в США ввели дневной послеобеденный сон для сотрудников - вот мы нам так!

Сладких всем снов!

Софи Лорен (@lerochka)18 февраля 2017 17:45

Такое ощущение, что ты засыпала когда писала рецензию. Перепутала буквы в нескольких словах. Небось читала книгу в гаджете перед сном, вот так и получилось))

Ответить

Diane Keaton (@liu)18 февраля 2017 18:16

Да, всё слишком очевидно, но с 6-м пунктом не совсем согласна)

Ответить

Катя Катина (@katya)19 февраля 2017 18:03

@lerochka, я, кстати, всегда книгу перед сном на гаджете читаю))
@liu, иногда я с 6 пунктом согласна, иногда нет, зависит от того, где я сплю, когда и при каких обстоятельствах

Ответить
Помоги Ридли!
Мы вкладываем душу в Ридли. Спасибо, что вы с нами! Расскажите о нас друзьям, чтобы они могли присоединиться к нашей дружной семье книголюбов.

На странице представлена биография автора Дэвид Рэндалл, из которой можно узнать интересные факты из жизни, увлечения, а также дату и место рождения. Здесь вы можете ознакомиться со всеми книгами автора, прочитать рецензии и выписать известные цитаты из книг автора Дэвид Рэндалл. А также обсудить понравившиеся произведения с другими читателями и поставить свою оценку книгам автора Дэвид Рэндалл. Стоит отметить, наиболее популярными книгами автора являются - Наука сна. Экскурсия в самую загадочную сферу жизни человека, Универсальный журналист, . Жизнь любого деятеля искусства и литературы всегда наполнена яркими событиями, известными личностями и местами - исключением не является и Дэвид Рэндалл.

Зарегистрируйтесь, и вы сможете:
Получать персональные рекомендации книг
Создать собственную виртуальную библиотеку
Следить за тем, что читают Ваши друзья
Данное действие доступно только для зарегистрированных пользователей Регистрация Войти на сайт