Как перестать беспокоиться и начать жить

1948
Скачать книгу в форматах: fb2 doc epub txt pdf

Описание

В этом бестселлере, пересмотренном недавно наследниками автора для нового издания, содержатся проверенные временем методы и советы Дейла Карнеги, которые прославили его имя несколько десятков лет назад. И сегодня формулы практического поведения и социальной психологии помогают избавиться от всего, что мешает наслаждаться активной жизнью, удачами и счастьем.

8,0 (104 оценки)

Купить книгу Как перестать беспокоиться и начать жить, Дейл Карнеги


Интересные факты

Цитаты из книги

<p>Лучший способ подготовиться к завтрашнему дню - это со всем энтузиазмом, приложив максимум усилий, делать сегодняшнюю работу именно сегодня</p>
Уильям Ослер
Добавила: roxi01
<p>Не пытайтесь увидеть то, что скрыто в тумане будущего; живите сегодня и занимайтесь сегодняшними делами</p>
Томас Карлейл
Добавила: roxi01
<p>У коровы из Джерси не повысится температура от того, что на пастбище выгорела трава, из-за отсутствия дождей.</p>
Дейл Карнеги
Добавила: Ninelya
<p>Не позволяйте себе расстраиваться из-за пустяков, которые следует презирать и забыть. Помните, что «жизнь слишком коротка, чтобы растрачивать ее на пустяки».</p>
Добавила: marienta
<p>Мы все мечтаем о каком-то волшебном саде, полном роз, который виднеется где-то за горизонтом, —вместо того, чтобы наслаждаться теми розами, которые растут под нашим окном сегодня.</p>
Добавила: marienta

С этой книгой читают:

Упоминание книги:

написал рецензию14 февраля 2017 18:21
Оценка книге:
6/10
Как перестать беспокоиться и начать житьДейл Карнеги

Является ли эта книга полезной? Да.
Является ли эта книга вредной? Безусловно, тоже да.
В далеком 1948 Карнеги сформулировал некие тезисы счастливой жизни, которые за ним из года в год повторяют все авторы книг по личностному росту. И это, в целом, верные тезисы: уже в те годы нервные болезни беспокоили половину офисных работников. Сейчас размах и вовсе катастрофический — почти все офисные работники живут в постоянном состоянии стресса, с нервными срывами, психосоматическими болезнями и т. д. И некоторые приемы из данной книги действительно помогут, нет, конечно, не избавиться, но сильно уменьшить количество стресса в нашей жизни. Однако Карнеги и представить себе не мог, как мир изменится через 60 с лишним лет.
И потому некоторые вещи из книги будут не просто бесполезными, а по-настоящему вредными.
Так, например, одна глава рассказывает, что беспокойство — суть производное праздности. Ведь грызем и донимаем себя мы отнюдь не во время напряженной работы, а во времена досуга, перед сном, в чертовых размышлениях о прожитом дне. Верно? Верно. Рецепт: работать больше. Несколько примеров показывают как круто и полезно работать до 16 (!) часов в сутки.
На мой взгляд, именно этот тезис из Карнеги все усвоили очень хорошо и практикуют до сих пор. Как бы ни было верно это утверждение, в современных реалиях оно не работает — во-первых, работать больше уже попросту некуда, во-вторых, человеку в современном мире наоборот срочно требуется покой. Отсюда все эти повальные увлечения йогой, медитациями, восточными практиками и т. д. Современный человек, ежесекундно атакуемый нескончаемыми потоками информации, наоборот не умеет останавливаться и создавать свой досуг. И если в состоянии мощного стресса человек ставит себе цель работать еще больше — скорее всего, ему вскоре понадобиться психиатр, а не умная книжка про личную эффективность. Мир перевернулся с ног на голову, теперь человек — каждая личность — есть в открытом доступе 24/7. Об этом невозможно было и помыслить в 1948 году. Байка из тех лет гласит: "Представьте, что кто-то с шумом заходит в ваш кабинет, стучит и орет, а потом требует, чтобы вы с ним поговорили. Не можете представить? А ведь именно так работает телефон". Когда-то телефоны стояли в кабинетах и вас могли застать только в момент, когда вы работаете — а значит и готовы к звонкам. Теперь же универсальное средство связи помещается в карман и по сути стало неотъемлемой сущностью человека. И по факту люди заходят не к вам в кабинет — а вообще куда угодно, — и стучат, орут и требуют ответа.
Так что какие уж там 16 часов. Покой, покой, вот что нужно современному человеку.
Одновременно с этим устарели и многие медицинские выкладки, что автор приводит в тексте (например, забавно было читать, что язву желудка вызывает исключительно беспокойство).
Что касается структуры книги, то начало очень хорошее, но чем дальше, тем хуже. Вначале очень высокая плотность информации, очень много слов по делу. К концу же количество полезной информации все падает и падает, одинаковых примеров становится все больше, как и повторений одних и тех же утверждений другими словами.
Кроме того, в начале книги Карнеги замечает: все примеры, приведенные им можно проверить, все они относятся к реальным людям, никаких выдумок. И поначалу так оно и было. Но вот вдруг в конце появляется не конкретный персонаж, а "Алиса, соседка с вашей улицы" и расписывается ее выдуманная история. Ну что же вы, Карнеги, вы ведь обещали так не делать! Не редки были и чисто спекулятивные жонглирования информации. Частенько в начале какого-нибудь утверждения идет фраза "Общеизвестно, что..." Ну да. Общеизвестно, что данная конструкция вводится в случаях, когда автор текста начинает спекулировать информацией.
В итоге, я бы все же скорее порекомендовал данную книгу к прочтению, если вас заел стресс. Но — с большой осторожностью. Нужно четко понимать, что прошло уже много времени и даже гуру своего дела не может предугадать, как будут работать его рекомендации спустя более чем полвека.
#БК_2017 (Книга автора, которого вы до этого не читали)

написала рецензию15 января 2017 12:07
Оценка книге:
10/10
Как перестать беспокоиться и начать житьДейл Карнеги

Если в вашей жизни присутствует постоянный стресс и беспокойство, книга может вас заинтересовать. Не могу сказать, что данная книга будет интересна всем, но она содержит неплохие советы. Возможно, кому-то они помогут посмотреть на жизнь иначе. Дейл Карнеги рассказывает о своём опыте, а также об опыте своих знакомых, объясняет, что же помогало им справляться с беспокойствами. При этом он пишет о людях, которые занимают разное положение: это и политики, и люди бизнеса, и домохозяйки. У каждого такого человека свои способы борьбы с беспокойством. Мне особенно запомнилось несколько способов из тех, которые выделяет автор: физическая нагрузка, постоянная занятость, наведение порядка и избавление от лишнего.

Мне понравились истории людей, которые столкнулись с серьёзными заболеваниями, но при помощи положительного настроя смогли облегчить своё состояние. В произведении автор не открывает нам что-то новое, он пишет, что хочет просто напомнить о том, что мы и так знаем, но забываем в суете жизни. Он показывает, как важно сохранять положительный настрой, ведь эмоции влияют не только на наше психологическое состояние, но и на физическое. В одной и той же ситуации человек может погрузиться в депрессию, а может радоваться каждому дню.

Я прочитала книгу довольно быстро, и она мне очень понравилась! Возможно, продолжу читать другие произведения Дейла Карнеги.

Nyut Cherepashka (@nyut)15 января 2017 12:10

Очень понравились ваши варианты борьбы с беспокойством

Ответить
написала рецензию18 июня 2016 23:11
Оценка книге:
10/10
Как перестать беспокоиться и начать житьДейл Карнеги

В наше время все больше и больше людей стали интересоваться социальной психологией. Мы часто видим такие заголовки в соцсетях (и не только там), как "что делать, чтоб добиться успеха", "как влиять на людей" и тому подобное. Мы стремимся узнавать свой внутренний мир и тот мир, что нас окружает. Мы хотим знать, как влиять на других людей с пользой для себя. Потому мы кидаемся на подобные заголовки, не зная, что большинство из них - это сухая теория.

Карнеги в своей книге "Как перестать беспокоится и начать жить" не кидает множеством "заумных" психологических терминов, для правильного осознания которых нужно прочесть еще целую кучу другой теории, он пишет все простыми и понятными для любого человека словами. Но что самое важное - он описывает множество историй реальных людей, на которых и была основана эта теория.

Когда молодой Карнеги понял, что в его жизни и в жизни окружающих его людей уж слишком много беспокойства, он решил что-то с этим сделать. Возникли вопросы: откуда берется беспокойство, как оно влияет на жизнь, как с ним бороться. И оказалось, что ответов нет ни в одном учебнике, ни в одной книге. Но проблема-то серьезная, беспокойство реально мешает жить нормально. Тогда он и решил написать сам такой учебник. Карнеги основал специальные курсы, на которые приходили одни люди послушать, как справились со своими беспокойствами другие люди. Автор провел огромную аналитичесткую работу для того, чтобы выделить из этих рассказов правила, методики и подходы к беспокойству.

Данная книга поможет узнать все о чувстве беспокойства и о том, как же все-таки его преодолеть и наконец-то "начать жить". И все же, Д. Карнеги постоянно подчеркивает, что любые изменения в лучшую сторону должны идти от чистого сердца, что мы должны сильно желать изменений и упорно работать над ними, а не просто прочитать книгу, покивать головой, что все верно написано, что надо что-то делать, и под конец просто оставить ее пылиться на полке. "Эта книга должна стать вашей настольной книгой" - пишет автор.

Успешных вам перевоплощений!

написала рецензию13 июня 2015 10:32
Как перестать беспокоиться и начать житьДейл Карнеги

Книга с инженерным подходом - меньше теории, больше практики. Я бы назвала это методическими указаниями к улучшению своей жизни.
Автор написал эту книгу как пособие для студентов своего курса ораторского искусства, но она обрела большую популярность, чем он ожидал. И это неудивительно - Дейл Карнеги провёл большую работу. Он опросил огромное количество людей о их методах борьбы с беспокойством, прочел множество книг на эту тему. В итоге он получил набор рецептов, используя которые, можно добиться спокойного и счастливого состояния.
Почему было так важно провести эту работу? Потому что от беспокойства можно всерьез заболеть и даже умереть. И проблемы, которые кажутся нам серьезными, часто не стоят таких жертв.
Беспокойство мешает спать, здраво рассуждать, сохранять красоту и здоровье. Нужно уметь отпустить его и сосредоточиться на решении своих проблем, а не на беспокойстве из-за них.
Кто-то учится этому самостоятельно, на собственных ошибках, кто-то обращается к различных практикам расслабления и уменьшения стресса (например, можно заняться йогой), кто-то читает книги на соответствующую тему.
И я не буду говорить - что книга "Как перестать беспокоиться и начать жить" - панацея от всех бед, и прочитав её, вы обязательно обретёте мир и спокойствие в душе. Но скорее всего, вы найдете для себя что-то, что могло бы помочь на пути становления и совершенствования своей личности.

Виталий Сова (@sovist)13 июня 2015 10:41

Достойное описание) даже заинтересовало)

Ответить
написал(а) рецензию14 апреля 2015 20:10
Оценка книге:
10/10
Как перестать беспокоиться и начать житьДейл Карнеги

#П1_1курс Этой книге я ставлю 10 баллов из 10. В электронной версии книги 216 страниц. Состоит из 27 глав и 6 частей. Чем раньше прочтете, тем лучше :)
Очень рад тому, что прочитал её. Её советовали в интернете, но как-то раньше не получалось её прочесть. Рекомендую всем к прочтению! Единственное, что чуть смущает, так это то, что автор написал рекомендации к тому, как правильно прочитать его книгу не на первой странице, а где-то на 50-ой. Практически, после первых страниц я начал намечать для себя планы по своему дальнейшему саморазвитию. Автору удалось продвинуться намного дальше указанной темы. Так что даже тем, кого не мучает беспокойство, советую прочесть. В конце каждой главы можно конспектировать в блокнот основные её цитаты, которые будут Вас вдохновлять на то, чтобы сделать себя лучше!
Так же этот труд интересен с исторической точки зрения, поскольку был издан в 1948 году. В ней автор приводит примеры известных людей того времени. Цена на книгу в наши дни 500 рублей. Вот это книга! Не смотря на то, что скоро книге будет 70 лет, свою актуальность она не потеряла.
Приятно, что автор общается с читателем. Некоторые цитаты из книги мне очень сильно понравились. Хочется такую книгу иметь у себя в руках как настольную.

НасТася (@anastasia_roja)15 апреля 2015 9:38

@tata, я, конечно, свой пример очень утрировала.

Ответить

@neveroff15 апреля 2015 22:20

@belfast1994, нет, я никого не порекомендую. Хотя если Вам интересная эта тема, то я бы сказал, что лучше почитать философов вроде Канта и Ницше. Хотя бы база... А развиваться мне легче глядя на окружающий мир собственными глазами. Но это мне. Я не настаиваю, что это правильный выбор.)))

Ответить

@belfast199415 апреля 2015 22:27

@neveroff, хорошо. Спасибо.

Ответить
Гарри Поттер и Орден Феникса
Июль - Август, 2015
Заметки - это удобный и простой способ хранить нужную информацию
или мысли о книге для личного использования. Ваша заметка будет видна только вам.
Помоги Ридли!
Мы вкладываем душу в Ридли. Спасибо, что вы с нами! Расскажите о нас друзьям, чтобы они могли присоединиться к нашей дружной семье книголюбов.
Зарегистрируйтесь, и вы сможете:
Получать персональные рекомендации книг
Создать собственную виртуальную библиотеку
Следить за тем, что читают Ваши друзья
Данное действие доступно только для зарегистрированных пользователей Регистрация Войти на сайт