Как на мозг влияет время суток от argishty
создал обсуждение11 апреля 2014 13:52

Как на мозг влияет время суток

1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

2. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.

3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

5. С 11 до 14:00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

6. С 12:00 до 18:00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

7. С 21:00 до 23:00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

8. С 23:00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.

9. С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.

Спасибо, весьма занимательно)

Ответить

@ida_frei13 апреля 2014 21:44

С 22:00 до 03:00 - время, когда выключается логическое и вообще адекватное мышление и начинается фаза занятного бредогенерирования=)

Ответить

Гузель (@iricia)13 апреля 2014 22:03

@ida_frei, присоединяюсь. В такое время обычно могу такое понаписать (в том же дневнике, например), что с утра диву даешься, как такое вообще в голову могло прийти?

Ответить

Алёна (@juice)13 апреля 2014 22:16

Интересная информация. Очень занятно.)
Но один вопрос, откуда такая информация?))

Ответить

Татка (@tatka)13 апреля 2014 23:32

Эх, если бы всегда в период "С 1 до 3 часов" летала во сне .
А так, хорошая информация, было интересно почитать.)

Ответить

Татка (@tatka)13 апреля 2014 23:33

@iricia, о, как я Вас понимаю.) Знакомые ощущения.

Ответить

Катя Катина (@katya)14 апреля 2014 9:09

с 11.00 до 14.00 - время для обеда! Вот бы мне такой обед, я люблю покушать))

Ответить

Валентина (@valtntina2676)21 апреля 2014 10:40

а мне всегда время не хватает, ещё часов 5 бы в сутки добавили

Ответить
Помоги Ридли!
Мы вкладываем душу в Ридли. Спасибо, что вы с нами! Расскажите о нас друзьям, чтобы они могли присоединиться к нашей дружной семье книголюбов.
Зарегистрируйтесь, и вы сможете:
Получать персональные рекомендации книг
Создать собственную виртуальную библиотеку
Следить за тем, что читают Ваши друзья
Данное действие доступно только для зарегистрированных пользователей Регистрация Войти на сайт