1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.
2. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.
3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.
4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.
5. С 11 до 14:00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.
6. С 12:00 до 18:00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.
7. С 21:00 до 23:00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.
8. С 23:00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.
9. С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.
Расскажите нам о найденной ошибке, и мы сможем сделать наш сервис еще лучше.
Спасибо, что помогаете нам стать лучше! Ваше сообщение будет рассмотрено нашими специалистами в самое ближайшее время.
Спасибо, весьма занимательно)
С 22:00 до 03:00 - время, когда выключается логическое и вообще адекватное мышление и начинается фаза занятного бредогенерирования=)
@ida_frei, присоединяюсь. В такое время обычно могу такое понаписать (в том же дневнике, например), что с утра диву даешься, как такое вообще в голову могло прийти?
Интересная информация. Очень занятно.)
Но один вопрос, откуда такая информация?))
Эх, если бы всегда в период "С 1 до 3 часов" летала во сне .
А так, хорошая информация, было интересно почитать.)
@iricia, о, как я Вас понимаю.) Знакомые ощущения.
с 11.00 до 14.00 - время для обеда! Вот бы мне такой обед, я люблю покушать))
а мне всегда время не хватает, ещё часов 5 бы в сутки добавили